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Salados y nueces tostadas y azúcar no puede ser - es deseable tomar seca. Además de nueces y frutas secas, se puede beber té (verde o negro) o café, pero sin azúcar y leche. En un caso extremo - con edulcorante. Usted puede beber al día 100 ml de vino de mesa seco (rojo o blanco) o 250 ml de cerveza.
Dieta se realiza mejor de la siguiente manera. Todas las disposiciones de los productos distribuidos en 10 a 12 porciones y cada hora para comer uno.
La dieta se transfiere fácilmente, porque la gente no tiene tiempo para sentir el hambre, y una variedad de nueces y frutos secos sólo beneficiará: no irrita la comida monótona.
Sobre la eficacia de la dieta en frutas secas, incluso más que el famoso "dulce", y por lo tanto es mucho más útil para el aparato digestivo y la salud en general.
Las frutas secas no contienen grasa. Más calórica de ellos rangos de 250-300 kcal por 100 g En principio, si el conteo de calorías, a continuación, todos los huesos se pueden secar sin un "contado" 300 kcal por 100 g de manzanas secas y - al 200. Del mismo modo, como Nueces, se recomiendan para ser considerado por 450 kcal por cada 100 gramos, no particularmente de entrar en las diferencias entre sus puntos de vista.