Durante esta dieta permite comer un solo producto: yogur, trigo sarraceno, manzanas, sandías, etc. D. El número de comido prácticamente limitado, sin embargo, para el final de la segunda jornada de los vómitos ya ha comenzado en la clase de los "platos del día".. Pero los resultados son impresionantes - de 3 a 7 kg por semana. El hecho de que el cuerpo está bajo estrés severo de una transición brusca a un alimento tan escasa: no conseguir suficientes proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, que se deshace del exceso de líquido primero, y luego comienza a "comer" en sí. Reducción de la inmunidad, el cabello comienza a caerse, romperse las uñas. El peso perdido de nuevo junto con una dieta completa: luchar contra la gula después monodiets doblemente difíciles.
Vegetarianismo
"Verde" dieta - uno de los sistemas de energía más controvertidos. A pesar de que muchas personas se adhieren a sus principios durante toda su vida, la medicina oficial no recomienda renunciar a la carne y productos de origen animal para las mujeres embarazadas, los niños y adolescentes. Y aquellos que no pueden presumir de perfecto estado de salud, debe abstenerse de experimentos. Especialmente peligrosa es la forma extrema del vegetarianismo - veganismo, lo que implica el rechazo incluso de los huevos y la leche. Después de todo, el cuerpo se ve privado de muchas vitaminas y minerales contenidos en estos productos. Aumenta el riesgo de anemia, así como exacerbación de enfermedades crónicas.
Dieta Detox
Novedades en los métodos de "mercado" de la pérdida de peso. Su esencia se reduce al rechazo de los alimentos altos en grasa, y sometidos a tratamiento térmico prolongado. Además, la ingesta de energía no debe exceder de 1.300 kcal, y algunas comidas debe ser sustituido por un cóctel especial sobre la base de jarabe de arce. La eficacia de tal dieta está asociado con la reacción notoria al cambio en la dieta. Esto significa que las libras no serán lentos para volver después de la final de la "huelga de hambre". Además, la nutrición desequilibrada puede resultar en enfermedades del tracto gastrointestinal.
La dieta de Atkins
Este sistema de suministro de energía se basa en la suposición de que la nutrición humana depende de su sangre. Por lo tanto, los propietarios del primer grupo deben ser carne magra, el segundo - en comida vegetariana. Las personas con un tercer grupo de suerte increíble - que puede tener todo. Pero aquellos por cuyas venas corre la sangre de 4 grupos, tendrá que correr en busca de productos adecuados: la teoría del menú Atkins debe consistir en platos exóticos. Cualquier dieta tiene justificación científica. Sin embargo, se basa en el principio de limitar la dieta, lo que significa que el cuerpo pierde de nuevo oligoelementos y vitaminas necesarios para el funcionamiento normal.
Dieta Dukan
Menú seguidores de esta dieta de moda consiste esencialmente en una proteína: pescado, carne, huevos, leche, queso cottage. Pero la cantidad de hidratos de carbono a un mínimo. Se adhieren a este sistema de energía es bastante simple, sin embargo, y puede ser perjudicial para la salud. El exceso de proteína puede conducir a la intoxicación, así como ketoatsedozu - trastornos del metabolismo de hidratos de carbono. Digestión difícil, deterioro de la salud, el apetito desaparece.