El arándano ayuda a reducir el azúcar en la sangre, sería útil no sólo para las personas que sufren de diabetes, pero sólo para la prevención de esta enfermedad. Los arándanos también tiende a diluir la sangre. Por lo tanto, es necesario prestar atención a las personas que son propensas a la formación de coágulos sanguíneos.
No hace mucho tiempo, los científicos estadounidenses han descubierto otra propiedad útil de arándanos. Promueve la quema de grasa en la zona abdominal. Y de inmediato comenzaron a aparecer dieta variada utilizando esta baya. Duración arándano dieta es de tres días. Durante este tiempo, usted puede perder hasta tres kilos.
Antes de sentarse en esta dieta, usted siempre debe consultar con su médico, ya que este sistema de suministro de energía no está clasificado como una dieta equilibrada. Ese médico dará su opinión sobre si el estado de su beneficio para la salud de arándano dieta. También informe a su complejo multivitamínico deseado. Se debe tener precaución esta dieta y las personas con intolerancia a los productos lácteos.
Blueberry dieta no le requiere a esfuerzo en la cocina. El día en que tendrá 4 tazas de arándanos, medio litro de yogur bajo en grasa, 300 gramos de requesón, yogur bajo en grasa y un poco de crema agria.
El primer desayuno debe consistir en una media taza de arándanos, se mezcla con 100 g de requesón. Para una muestra se puede añadir un poco de crema.
El almuerzo será un cóctel de media taza de arándanos y envases de yogur.
El menú del almuerzo se repite el primer menú de desayuno.
En el almuerzo se ofrece un vaso de mezcla de bayas y yogur.
Para la cena, se puede volver a mezclar los arándanos con yogur. Pero, para añadir variedad, puede usar estos productos por separado.
Antes de ir a la cama debe comer 100 gramos de queso cottage y el resto de los arándanos.
Esta dieta - la manera perfecta para deshacerse del verano caliente unas cuantas libras.