La forma más fácil de mejorar su salud y perder peso con una dieta de arroz - es el uso de un sistema de "cinco volúmenes." Su esencia es bastante simple - tome cinco latas pequeñas o anteojos, ponga cada uno en dos cucharadas de arroz y vierta 200 g de agua pura. A continuación, cambiar el agua todos los días. Así que sólo 4 días y el quinto día por la mañana, tomar el primer frasco, drenar el agua, arroz y comer tal cual, sin cocinar. Por otra parte, se aplica en este arroz frasco, luego cubrir con agua, y luego poner en su última fila. Luego, al día siguiente, hacer lo mismo con un número tarro dos. Así resulta que todos los días debe comer arroz, para defender en diferentes aguas durante 4 días.
Esta versión de la dieta de arroz es bueno que el arroz se purificó primera de todas las impurezas innecesarias y luego entrar en el cuerpo comienza a retirar activamente de ella sal. Debido a que es un exceso de sal puede conducir a la retención de agua en el cuerpo. Por lo tanto, la dieta de arroz ayuda a liberar el cuerpo de sustancias nocivas, sin afectar a la masa muscular. Este efecto debería ser 2 semanas naturalmente desayuno al aplicar esta dieta de arroz con el fin de lograr el mayor efecto se eliminará.
Tome líquidos en abundancia. Bajo cualquier escenario de arroz agua dieta es bienvenida, porque el cuerpo es necesario traer una gran cantidad de sal, para que no se depositan de nuevo en otra parte del cuerpo. Puede utilizar una (no mineral) agua potable, el té rojo o verde sin azúcar. Al mismo tiempo, recuerde - inmediatamente después de una comida con una dieta de arroz no puede beber. Beba una hora y media después de comer.
Salid de la dieta gradualmente. En este caso, durante 3-5 días no debe apoyarse en la carne y la leche para el almuerzo y la cena no cocinar arroces, pastas o salvado. Comer más verduras y frutas crudas.