Necesidad de utilizar verduras y frutas sólo frescas y maduras, ya que si, por ejemplo, hierbas del jardín fue interrumpido por un largo tiempo, muchas propiedades útiles se han perdido. Además, las frutas y verduras frescas son ricas en minerales, vitaminas y otros elementos beneficiosos, y por lo tanto saturan el cuerpo con estas sustancias. Sin embargo, esto no significa que no sólo tienen una ensalada de verduras estofado todavía puede ser una pareja y cocinar sopas de verduras.
La segunda versión de la dieta "verde" se considera que es más fácil, pero el resultado deseado tendrá que esperar más tiempo. El punto de la descarga del programa es que se necesita de su dieta eliminar completamente frito, dulce, grasa y harina. En este caso, el menú puede estar presente potaje, cocido en agua, bajo en grasa carne hervida y, por supuesto, verduras y frutas.
Durante la descarga de la semana es necesario beber mucho líquido todos los días deben beber al menos dos litros de agua. Además, el uso permitido de té verde, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas e infusiones de hierbas relajantes.
Dieta "verde" da excelentes resultados cuando sea estrictamente con todas las recomendaciones, usted puede lanzar en una semana de tres a cinco libras.
En ningún caso no puede comer frutas ácidas, como las manzanas, con aumento de la acidez del jugo gástrico: puede causar problemas de salud graves. Con esto en mente antes de ir en una dieta de "verde", se recomienda consultar a un médico.