Si usted cree que Milla Jovovich, el secreto de la dieta efectiva - en la actitud correcta. Sí, a veces las circunstancias de vida conducen al hecho de que se acumulan kilos de más. Pero eso no es razón para entrar en pánico o se enoje! Cuando Milla estaba teniendo un bebé - la alegría de su aparición no permitía que las emociones negativas que prevalecen. A veces esos kilos de más - el resultado del estrés. Pero piensa en esto: si usted es capaz de pensar en la necesidad de ponerse a dieta, por lo que las emociones y los sentimientos negativos no son tanto tomar su vida, y la situación de punta quedaron atrás. Así que usted está en su manera de salir de una mala etapa de mi vida.
Otro consejo, que dio Milla Jovovich aquellos que quieran adherirse a la dieta - no te tortures. El hambre no conduce a un resultado, y los kilos perdidos volver rápidamente, e incluso acompañó drgua: cuerpo a prepararse para la Protección de agotamiento.
Dieta de Milla Jovovich asume que usted no hará caso y el ejercicio. Una visita al gimnasio hará que su figura delgada y tonificada. No te preocupes si al principio peso crecerá: se ha incrementado debido al desarrollo de los músculos, mientras que la grasa corporal se desvanecerá.
Asesoramiento específico en lo que respecta a la dieta Milla intenta evitar. Sin embargo, como un ejemplo, se ofrece una de su elemento de menú. Se compone de cinco comidas y demuestra lo importante que es no sólo lo que los alimentos que come, sino también la forma en que se cocinan. Mejor uso de alimentos bajos en grasa, y evitar la fritura. La solución óptima para la cena - al vapor de salmón con un plato de mezcla de cereales y cereales para el desayuno se puede disfrutar de los cereales, escondido leche o agua. En el almuerzo Milla prefiere degustar ensalada de pollo (pero mejor que quitar la piel) con lechuga y tortillas. En el ínterin, se puede disfrutar de un pedazo de queso bajo en grasa, un par de manzanas, verduras al vapor y Turquía irregular. Tenga en cuenta que a partir de líquidos mejor dar preferencia a té verde y agua.