La dieta rica en proteínas es la más saludable, porque se puede tomar un café, comer queso, carne y huevos y verduras. Menú de esa dieta durante 7 días puede ser muy variada, así que no tienen que sufrir demasiado. La única condición - la estricta observancia de las porciones, que es por lo general sólo miserable.
Té de la dieta es muy eficaz e implica la pérdida de dos o tres libras por día. Esta forma de comer no es adecuado para todo el mundo - es necesario tener una voluntad de hierro de alimentación o un incentivo muy fuerte para garantizar que dentro de una semana para comer té sólo preparado fuerte para bajar de peso (se puede verter agua hirviendo la hierba no es, y la leche caliente). Si se añade a la ración diaria de tres o cuatro manzanas, un puñado de galletas y 100 gramos de carne, el poder para sostener tal manera que será más fácil.
Si renuncia a la sal durante la dieta de siete días, pero va a seguir comiendo la misma manera, el resultado es significativo - que va a comer menos (alimentos frescos parecerá mal gusto), deshacerse de las toxinas (necesidad de beber líquidos en abundancia) y limpiar los órganos internos.
Frutas y verduras dieta sabrosa y variada - usted verá cómo su piel va a cambiar el color, y la cifra llegará a ser delgado y elegante silueta. Dieta trigo sarraceno kéfir es útil debido a la gran cantidad de cereales con vitaminas y minerales, y productos lácteos a estimular la actividad del intestino.
Si la dieta estricta no es para ti, y luego disfrutar de una revisión de la dieta. Durante una semana completamente excluidos de los alimentos ricos en grasas, limitar el uso de aceite (mantequilla no comer en absoluto), pasteles y alimentos dulces. Cene temprano y dedica todos los días - la carga media hora le ayudará a mejorar el tono muscular y la sacudida de la mañana cargar el cuerpo con energía. Y para el final de la semana se dará cuenta de que usted se sienta mejor, y la balanza ligeramente desviado hacia la izquierda. Si continúa a comer de la misma manera en un par de meses, se puede lograr el mismo resultado que el de la semana de sentarse en una dieta radical.