El sistema se basa en el poder que cuando sus pequeños huevos calóricas dan una sensación de plenitud, que es mucho tiempo.
Huevos - una excelente fuente de nutrientes (fósforo, potasio, calcio, zinc) y vitaminas (D, B, A y E). Además, contienen el agente beneficioso como niacina necesaria para suministrar el cerebro. En el lado negativo de este producto es el hecho de que los huevos elevan el nivel de colesterol "malo".
Las ventajas de la dieta del huevo es lo que permitió que el consumo de frutas y verduras. Ellos proporcionan al organismo las vitaminas esenciales y oligoelementos.
A continuación se muestra una dieta dieta del huevo.
Para el desayuno durante toda la dieta debe comer media toronja o naranja, dos huevos y el consumo de café negro.
Sábado: almuerzo consta de dos huevos, tomate y hierbas de té, cena - dos huevos, ensalada sin aceite, pomelo y té de hierbas.
Miércoles: Almuerzo necesario comer dos huevos y pomelo, cena plato de carne magra, ensalada de tomate, lechuga, pepino y apio.
Miércoles: El almuerzo consiste de dos huevos, espinacas, té, cena - dos huevos, queso cottage, repollo, remolacha y té de hierbas.
Jueves almuerzo - dos huevos, espinacas y café para la cena de pescado, ensalada y café.
Viernes: almuerzo consta de dos huevos, espinacas, café, pescado para la cena, ensalada, repollo y café.
Ensalada de fruta almuerzo, cena de carne, ensalada con tomate, lechuga, pepino y apio y café: Sábado.
El almuerzo del domingo se compone de un pomelo, pollo frío y tomate para la cena de pollo, los tomates para ensalada, zanahoria, repollo, café.
La dieta de la segunda semana de la misma.
Es importante respetar estrictamente la dieta dieta huevo propuesto. No se puede sustituir uno por los demás productos. Después de todo, este método se basa en la compatibilidad de algunos productos, lo que debería contribuir a la pérdida de peso. Los alimentos se deben tomar tres veces al día. La cena debe ser posterior a las seis de la tarde.