Cada dieta tiene sus propias ventajas y desventajas. Proteína - no es una excepción.
Entre las principales ventajas de este poder es que para la digestión de los alimentos ricos en proteínas cuerpo gasta más calorías. Además, una persona bajar de peso sin sentir hambre, porque la digestión de proteínas requiere una gran cantidad de tiempo. Entre las comidas no hay deseo de picar.
Cuando una persona deja de dieta y regresó a su dieta normal, libra no regresan. Peso se basa en el indicador de progreso. Los alimentos con proteínas es bastante diversa. Esto le permite organizar la comida a su discreción.
Sin embargo, la dieta de la proteína de las grandes cantidades de calcio del cuerpo. Esto tiene un impacto negativo en los huesos. Además, debido a la deficiencia de vitaminas, minerales y otros componentes importantes sufren cabello, las uñas, la piel. Un hombre puede sentirse cansado todo el tiempo, empiezan a sufrir de insomnio.
Dieta de la proteína está contraindicado para las personas con enfermedad renal y el sistema digestivo. El aumento de la cantidad de proteína que los riñones trabajen más duro. En este sentido, el cuerpo comienza a perder una gran cantidad de líquido. La gente a menudo beben, la reposición de sus reservas. Como resultado, los riñones se enfrentan con la carga adicional. Los nutricionistas aconsejan utilizar agua mineral sin gas, y no en una dieta por más de dos semanas.
Dado que la proteína aumenta la coagulación de la sangre, que puede formar coágulos, de tal poder debe abstenerse de edad avanzada.