Bajo las tendencias de esta partida: Sombreros de invierno 2009 2010
Las propiedades beneficiosas del té verde durante mucho tiempo ha sido conocido. Se vigoriza y refresca mejor que cualquier antioxidantes del café contenidas en las hojas, fortalecer el sistema inmunológico, apoyar el funcionamiento normal del sistema cardiovascular, retardan el proceso de envejecimiento. Científicos de investigaciones recientes han demostrado que el té verde reduce significativamente el riesgo de cáncer.
Adicionalmente,té verde extremadamente rico producto, usted se sorprenderá, pero el contenido de proteínas de hojas de té verde puede ser comparado con las legumbres. En el este, que se añade a sopas, ensaladas, platos de verduras. Se mastica en estado seco y comprimido. Parece que sí, los residentes de los países del Este de menos probabilidades que los europeos sufren de enfermedades del corazón, cáncer, ya conservar la juventud y la salud.
Sin embargo, a pesar de todas las maravillosas propiedades,té verde no es para todos. Si usted es el tracto gastrointestinal, presión arterial alta, sufre de insomnio, a continuación, antes de empezar a beber té verde definitivamente deben consultar a un médico.
Si usted es perfectamente sano, pero espera el nacimiento del bebé, entonces, también, hasta mejor abstenerse de la utilización de esta bebida.
En la dieta de té verde es, de hecho, que le ofreció por día para beber al menos cinco tazas de la bebida. De la dieta para excluir la harina y dulce, así como a abstenerse de alimentos grasos.
Coma más frutas y verduras, carne hervida o estofada, pescado, huevos, productos lácteos.
Si realmente quieres dulce, se puede comer un poco de miel o frutos secos. Un día se puede agregar a la dieta de gachas de trigo sarraceno o arroz cereales, lentejas, pero no se les mezcla con otras proteínas.
Comida de sal está terminantemente prohibida.
También hay que recordar que un alimento o bebida de té o el agua no se puede. Beba los mejores 2-3 horas después de una comida, si usted come alimentos ricos en proteínas, y no menos de 30 minutos después de la ingestión de verduras o frutas.
Té debe elegir sólo agua de alta calidad para beber y para preparar el té - sólo pura. La ingesta de líquidos no debe limitarse sólo bebida de té, y agua, por lo tanto plano, de manera que la cantidad diaria total es de no menos de 2 litros
Morir de hambre sentado endieta del téNo es necesario, pero si usted quiere conseguir los resultados máximos, lo mejor es limitar el tamaño de las porciones.
Una dieta diseñada durante 2-4 semanas, pero si no lo hace particularmente como el té verde y beber durante un mes no está listo, puede utilizar el modo de manejo de día en el té verde. Para ello, sólo tiene que tomar las mismas 5 tazas de té verde al día para compensar el resto del volumen de líquido mineral o agua pura. Además de beber, se puede comer un par de puñados de albaricoques o pasas.
En conclusión, que necesita para mantenerse enproceso de elaboración de té verde. Esta bebida, a diferencia del té negro, en cualquier caso, no puede ser elaborada con agua hirviendo, la temperatura óptima del agua - 85 grados. Por otra parte, primero debe rellenar un par de veces con agua e inmediatamente deja a su drenado - esto ayudará a abrir las hojas de té. El té se vierte entonces una y elabora dentro del tiempo especificado en el paquete.
Alexander Panyutin
Revista femenina JustLady