Ahora queda claro por qu la actriz es tan bello diseo. Gracias a una dieta vegetariana que nunca tendra que preocuparse por esos kilos de ms. Natalie Portman tiene acerca de seguir la dieta.
Para el desayuno que ella bebe batido baya. Tambin puede seguir su ejemplo. En una licuadora mezcla 2 pltano, 6 cucharadas de nueces (las hay, a su gusto), 1 taza de cualquier fruta (arndanos, grosellas negras, etc.). Estante necesario inmediatamente despus de su preparacin.
Para el almuerzo, ella prefiere un poco de ensalada, por ejemplo, una ensalada de brotes y verduras de frijol. En un tazn, mezcle 1 gran necesidad de un puado de brotes de soja y verduras mezcla 1 puado (cebolla picada y las zanahorias). Frer el tofu (tambin alrededor de 1 puado de rebanadas) hasta que estn doradas. Aadir 1 cucharadita de ajo picado, la misma cantidad de picadas de chile, verduras y revuelva bien. No sobrecalentar, vierta un poco de agua en la sartn. Al final, agregue cucharada de salsa de soja, 1 cucharadita de azcar, salsa de championes 1 cucharada y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estn tiernas. Sirva caliente o tibio.
Snack-Natalie incluye manzana al horno con canela y frutos secos. Preparar la siguiente manera: cortar el ncleo de la Gran Manzana; Picar las nueces; picar finamente las ciruelas pasas y mezclar con canela, miel y frutos secos. Rellene esta mezcla de manzanas centrales y cocer en el horno durante unos 10-15 minutos.
Para la cena se puede cocinar ensalada "Guacamole" mexicano. Pelar el aguacate, retirar la carne en un tazn grande. Esta pulpa verter el limn o lima. Cebolla, cilantro y tomates picados y el pimiento finamente tajada. Todo este revuelo bien, agregar la sal. Opcionalmente, puede aadir la pimienta negro o rojo suelo. Esta ensalada se puede comer con chips de maz o con nada.
Esta es slo una opcin de men para el da. Pero debido a que es posible extraer algunas conclusiones. En primer lugar, como ya se mencion, Natalie Portman come varias veces al da en pequeas porciones. Se da preferencia a las verduras y frutas, de los cuales usted puede preparar una variedad de platos. Para el almuerzo y la cena, elige ensaladas ligeras. Su dieta no es la carne. La adhesin a estas reglas simples, es posible siempre mantenerse en forma.