Entonces, ¿qué puede ser útil para la depresión? Según muchos científicos, en particular, el psiquiatra Paul Kidwell, depresión - es un mecanismo protector que ayuda a una persona para templar su mente y ser más fuerte. Las personas que han experimentado depresión, al igual que se vuelven inmunes a los efectos adversos del mundo externo: ya no dan demasiada importancia a pequeña agitación interna y más fácil de llevar pesados golpes del destino. Y, según las estadísticas, las mujeres que han tenido depresión, incluso viven más tiempo que los demás.
Sin embargo, la depresión puede empezar a beneficiarse incluso antes de derrotarlo. En primer lugar, la pérdida de interés en la comida, el sexo y el entretenimiento habitual se le recompensa con un montón de tiempo libre que puede ser gastado de manera útil, sin ser distraído por una tontería. Usted puede finalmente hacer reparaciones, aprender un idioma extranjero, inscribirse en un gimnasio o terminar cualquier proyecto que todo el casillero tiempo.
En segundo lugar, la depresión es capaz de desarrollar su creatividad, porque por casualidad para salir de ella, los médicos suelen recomendar la terapia de arte. Tal vez usted se despierta en el nuevo Van Gogh, o se toma el primer paso en el camino hacia el premio Booker. O tal vez la depresión revelar nuevos talentos en ti, cuya existencia nunca se sabía antes.
Por último, sólo la depresión le ayudará a entender las cosas buenas que te oprimen y compartir sin pena tirarlos fuera de tu vida.