La dilación, aunque implica posponer las medidas necesarias para la última, no significa que una persona está en punto muerto. De ningún modo. En momentos en que la atención debería centrarse en algo importante, procrastinator hará cualquier cosa, no es el caso. Por ejemplo, si desea escribir un informe, una persona va a configurar plantillas para el registro, tomar un café, leer el feed de noticias, pero no examinar el informe. Pero si la misma persona cobra en lugar de los ajustes de plantilla de informe para ella, entonces es probable patrones no, y se van a plantear con muchas más actividades que permiten hacer lo que él instruyó.
Las razones de la dilación diferentes personas tienen diferentes y dependen en gran medida de la psico humano. Por ejemplo, hay personas que no toman el caso, porque temen que no serán capaces de ejecutarlo. Aquí es útil recordar el adagio "maestro trabajo tiene miedo." Una vez que comience, las dificultades que parecían insuperables, de hecho, no será tan significativo.
Otro caso otklvdyvayut, porque temen las consecuencias que implicarían sus acciones. El miedo a salir adelante de su entorno, para tener éxito - no es una causa tan rara de la dilación. Sucede que la gente retrase negocio, resistiendo un medio tal manera. Todo requisito de indecisos, como parece, son "ilegales", y sin entrar en confrontación directa, la gente simplemente no hacen lo que se requiere de él. Tales personas un comportamiento utilizan como un método para evitar las cosas desagradables.
Enumerar provoca la dilación en lugar centrarse en la solución de este problema - una ocupación digna del moroso. ¿Qué podemos hacer para dejar de lado las cosas necesarias e importantes que hacer? Hay una manera simple y eficaz para hacer frente a la dilación. Haga una lista de cosas importantes. Luego piensa cómo va a llevarlas a cabo. Si el caso es complejo, dividirlo en pasos. Romper las cosas, siempre y cuando cada una de las fases individuales no parece ser un asunto bastante simple. Haga un horario de acuerdo a lo que usted hace todas las cosas que no quieren.
Usted puede diluir las cosas más desagradables agradable. Para todos sus planes suelen entrar cebra - creación de bandas solamente! No lo hagas, como de costumbre, al principio todo muy sencillo y agradable, dejando por último, lo que está causando el problema. En primer lugar, resolver problemas complejos, a continuación, sencilla, y así sucesivamente. La última tarea en el calendario debe ser fácil y agradable.
Hora en que usted puede sentarse en silencio, para soñar y no hacer nada, el hombre necesita. No se prive de ella. Pero aquíAmoy importante no exagerar.
- Aprende a hablar con él. Los ajustes tales como "tengo que ...", "tengo que pasar en una semana ..." y otro producen bloqueos psicológicos que impiden que hacer el trabajo. Mucho más productivo adoptar la medida que su propia decisión, una elección consciente: "Voy a empezar con este caso ...". Y es muy importante que no se obsesione con plazos y asignar usted mismo la hora exacta comenzar.
- Haga Antiraspisanie. El autor de "Una manera fácil de dejar de aplazar el caso hasta más tarde", argumenta que en lugar de gráficos casos no deseados deben planificar la relajación, al alma que inspire a la pronta conclusión de la obra.
- Descanse lo suficiente. "Cuanto más una persona está en reposo, no sentirse culpable por ello, mejor funciona", - dice Neil Fiore.
- Aprenda a relajarse. Una pausa de cinco minutos, la relajación dedicado, es suficiente a veces para ponerse en forma y con nuevas fuerzas para empezar un proyecto complejo.