La lucha contra la papada: ejercicios para la corrección de los contornos faciales

 Complejo Feysbildinga incluye ejercicios que le ayudarán a deshacerse de los signos del envejecimiento, eliminar las arrugas y los pliegues nasolabiales, cara ovalada correcta. Pero el único y un requisito previo para el éxito es la constancia y la regularidad de su rendimiento. Las clases deben comenzar con los ejercicios que permiten encontrar la postura correcta, y sólo entonces pasar a la estimulación de puntos de acupuntura, que debería traducirse en un tono de diferentes grupos de músculos de la cara.

En el caso de que su problema es la doble barbilla, empezar a hacer ejercicios para corregir rostro ovalado con activación media dedos de ambas manos, punto preauricular por las mejillas. Sienta por estos puntos, que se definen como dos pequeños vmyatinki y presione suavemente almohadillas dedos del medio, el envío de cerca de 30 pulsos.

Encontrar un punto frontal, que se encuentra en el medio de la frente de unos tres dedos por debajo de la línea del cabello. Uprites en su dedo medio de su mano derecha. El dedo medio de la mano izquierda estaba precisamente en la fóvea, que se encuentra en la barbilla. Estimular estos puntos mediante prensado, con un dedo, que se encuentra en la frente, tire suavemente de la piel hacia arriba, y lo que se encuentra en la barbilla - abajo. Haga esto por un minuto.

Uprites almohadillas pequeños dedos en los puntos que se encuentran en el ancho de un dedo por las comisuras de la boca, los dedos medios ponen en los puntos de acupuntura del oído. Estimular su presión de pulso durante un minuto. Para mejorar el efecto de este ejercicio, tire la base de la lengua hacia atrás, empujando suavemente su punta en el paladar.

Por separado estimular los puntos situados cerca de las esquinas de la boca, al hacer clic en ellos almohadillas dedos medios. Con esto usted puede enviar un poco pulgares. Hacer el 30-40 de clics.

Abre la boca lo más amplia posible y sintió que su mano receso alargado formado en el lugar de cerrar la mandíbula superior e inferior. A los pocos segundos, presione suavemente hacia abajo con su dedo medio, a continuación, cierre la boca. Repita este ejercicio 30 veces.