Bayas y agua fría. Después de despertar la gente a menudo se sienten deshidratado. Después de beber un vaso de agua limpia y fría, puede ayudar a su cuerpo a despertar y comenzar la producción de energía. Y en combinación con unas frambuesas pocos, fresas o arándanos, agua contribuirá a mejorar el tono y el impulso de energía durante todo el día.
El té verde. Como sabemos, en todo caso, contiene cafeína, es decir, el té verde es muy bueno para el cuerpo. Después de beber una taza de té para el desayuno, usted se sentirá una oleada de vitalidad, que acompañará más tiempo que después del café.
Pollo y huevos de codorniz. Parecería que puedan sustituir el café? Pero no saltar a conclusiones. Los huevos contienen una gran cantidad de oligoelementos, vitaminas, proteínas y minerales. No sólo ayudan al cuerpo a recuperarse después del ejercicio, pero lo compensan su energía vital.
Nuts. Este producto es muy nutritivo y es capaz de soportar el cuerpo en buena forma en todo el día. No se recomienda el uso de un gran número de tuercas de la hora de acostarse, ya que se digieren lentamente y el estómago serían difíciles de procesar ellos.
Jugo de cítricos. Para preparar el mejor uso de lima, limón o naranja. La vitamina C, contenida en estas frutas, estimula la actividad cerebral y llena el cuerpo con la cantidad necesaria de energía. A petición de lima o de limón puede añadir un poco de azúcar.
Yogur. Este producto lácteo aparece en la lista de los sucedáneos del café, ya que contiene en su estructura un magnesio mineral traza, que llena el cuerpo con LP energía. La opción ideal para el desayuno casero es el yogur o la compra sin aditivos. Que era más sabroso se puede poner en un atasco o los cotos.
Carne o pescado. Las proteínas contenidas en estos productos, digeridos y almacenan energía, que van a llenar el cuerpo, suficiente para un período bastante largo de tiempo lentamente.
Achicoria. Este producto no contiene cafeína y tiene propiedades curativas. Él carga el cuerpo de vitalidad, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, calma el sistema nervioso y mejora el apetito.