Antes de que usted se despierta y almacenar energía, tenemos que aprender a mantener, de lo contrario se escapará todo como un barril agujereado. La parte principal de la gente de energía derrochar con las emociones negativas. Si una persona es muy irritable y fuera de ti mismo en cualquier bagatela, nada de ejercicio no le ayudará. Primero tuvo que aprender a calmarse, la paciencia y la capacidad de no juzgar. En el alma del mundo debería ser - sólo en este caso, la energía almacenada se almacena en el cuerpo.
Una gran cantidad de energía que la gente gasta en todas las cosas que atraen su atención. Así, si una persona se ve en transmisión, lo que le causó emociones intensas, se pasa energía. Antes de ver la transferencia, hágase la pregunta: "¿Qué hizo ella me dio? "Elegir a ver sólo aquellos programas que realmente algo que le dan, que haces mejor. Por el contrario, evitar la televisión, en la que no es otra cosa que las disputas, riñas y chismes. Tales proyectos de televisión sólo chupan su poder, sin dar nada a cambio.
El bloqueo de la alimentación principal de fuga de canal, se puede disfrutar de su acumulación. En primer lugar, aprender a hacer tiempo para las actividades al aire libre. Aire de la habitación ya que el aire de las oficinas, contiene muy poca energía (prana). Por el contrario, el aire puro del campo literalmente empapado. Hay ejercicios de respiración especiales para un conjunto de energía - por ejemplo, la respiración yóguica completa. Tiene un montón de sutilezas, así que en la descripción se detalla Internet de esta técnica.
Para un conjunto de energía se puede utilizar una "respiración inversa". Este método también se debe aplicar en el aire fresco. Su esencia es que usted no inhalar las protuberancias del estómago, sino más bien tratar de dialogar con él. Esto conduce al hecho de que el aire vertió Praana comienza activamente absorbido por el cuerpo. Caminar o trotar, seguido de una respiración tal puede incluso causar un aumento en su peso - en su regreso a casa, él estará a unos cientos de gramos de los anteriores. Esta será una prueba visible de la ganancia de energía.
Muy buena carga el cuerpo da el método de bombeo de tres centros vitales del abdomen. El ejercicio debe ser acostado. Imagina que en tu estómago, cerca de la columna vertebral, hay tres cavidades. Uno en la parte inferior del abdomen, el segundo más alto, el tercero en la parte superior. Sensación de inspiración como el poder aéreo respirable se suministra a lo largo de la columna vertebral en estas cavidades. En primer lugar, "sangrar" la parte inferior - cuando sucede, usted se sentirá el calor en la parte inferior del abdomen y el perineo. Entonces, la media y el extremo de la cavidad - la parte superior. La divulgación de estos tres centros se incrementará significativamente sus oportunidades de energía.
Varios ejercicios de potencia no son tantos, usted puede encontrar fácilmente en línea. Utilice sólo los que te dan placer. Asegúrese de seguir todos los días de carga normal, la mejor música. Tómelo al menos 15 minutos y usted se sentirá lo que es un beneficio grande que trae. Movimiento - así es la vida. Hay que acostumbrarse tanto como sea posible a caminar, usar cualquier oportunidad para paseos por el campo. Sé feliz, alegre, enérgico, encuentras una nueva clase - no hay nada que un viejo como la idea de que para él en el pasado. Lea la literatura que describe la práctica de la auto-mejora, especialmente al este - se puede aprender de él una gran cantidad de información útil.