Risa prolongada y que realmente impulsa los músculos del esqueleto y los músculos de la pelvis y el abdomen (recordar cómo cuando la deuda risa desenfrenada nos agarra sus estómagos, porque surge una tensión lo suficientemente fuerte). Los investigadores encontraron que toda risa activa involucra a más de 80 músculos del cuerpo humano. Y si los músculos abdominales y la tensión diafragma y activo, el dorsal y los músculos cervicales, por el contrario, se relajan, que tiene un efecto beneficioso sobre el cerebro y la médula espinal. Y eso no es todo. La risa aumenta la cantidad de luz que proporciona una entrega completa de oxígeno a cada célula en el cuerpo. Claramente, esto implica acelerar la renovación celular y la retirada activa de toxinas, y frenando así el envejecimiento de todo el organismo.
En los EE.UU., la palabra "risoterapia" durante mucho tiempo nadie es desconcertante o malentendido. Fundamentos de esta área se originó en el país desde hace más de 40 años. Fue entonces la cabeza de un destacado periodista N.Kazinsa vino una gran idea - para llevar a cabo un experimento para el efecto de la risa en la salud y el bienestar. Él voluntariamente se sometió a las pruebas: a pocos meses seguidos sin cansarse de ver algo de comedia. El resultado superó todas las expectativas - que completamente se deshizo de el largo tormento de su enfermedad ósea. Después de eso, comenzó a explorar la naturaleza y propiedades de la risa muy en serio e incluso creado para este fin en la cátedra universitaria de Los Ángeles para el estudio y tratamiento de la risa con su ayuda.
El apoyo estadounidense a los médicos suecos g.Mutala. Durante la investigación encontraron que la risa promueve la longevidad, es decir, capaz de aumentar en realidad la esperanza de vida humana. Esto es debido principalmente al hecho de que la risa - un gran antidepresivo, fortalece el sistema inmunológico y el cuerpo resultante en el tono. En resumen, se puede afirmar que: la risa aumenta la resistencia del cuerpo a los tipos de enfermedades y depresión de la depresión, el aburrimiento, la apatía, etc.
Como la aptitud, la risa produce en el lanzamiento cuerpo complejas reacciones bioquímicas que estimulan la formación y liberación de sustancias como las endorfinas - hormonas de la felicidad, la serotonina - vitaminas buen estado de ánimo y la dopamina - hormonas del placer.
Por lo tanto, el efecto sobre el cuerpo de la risa no es inferior a los efectos del entrenamiento físico, y en algunos aspectos incluso superior. Después de las sesiones smehoterpii están sin estiramiento, fatiga, dolor muscular y articular, fitness típica superior. Sin embargo, no es necesario entender estos hallazgos literalmente. La risa no puede sustituir el ejercicio. Sí, y los psicólogos no recomiendo muy encarecidamente que forzarse a risa (que amenaza con acabar con la histeria), suficiente 15 minutos al día de risa genuina. Lo más importante es que este tipo de terapia está disponible para los ricos y los pobres. Aquí es una vía democrática.