Universidad de Duke fisiólogos (Carolina del Norte) han descubierto que es mejor elegir unas cortas vacaciones. Esa es una normal de cuatro semanas de vacaciones será más práctico dividido en varias partes. Por ejemplo, usted puede relajarse durante una semana en cada temporada. Los científicos afirman que dicha licencia más saludable que la norma.
Entrevistar a más de diez mil personas y se analizaron sus expedientes médicos, los psicólogos han aprendido a ser unas vacaciones perfectas. Se encontró que los trabajadores que toman unos días de vacaciones, se enferman con menos frecuencia en otoño e invierno. Su explicación es bastante elemental. En primer lugar, a la espera de una semana de descanso una persona se siente en buena forma. En segundo lugar, el propio día de fiesta aumenta la inmunidad.
Además, los empleados que optan por unas pequeñas vacaciones, no sólo mejoran la condición física, sino también mental. Los científicos dicen que los breves descansos entre trabajo hacen que la gente aprecia más las vacaciones.
¿Cuáles son las desventajas de los fisiólogos han encontrado en unas largas vacaciones?
1. Al final de las vacaciones de semana aburrido. La gente ya no se siente tanto placer, más es bajo estrés. Esta opinión es compartida científico Dan Areli.
2. Durante un mes para que el cuerpo se acostumbra a la vida relajada que no es fácil de ir adelante en el modo de funcionamiento.
Por supuesto, cuatro pequeños recreación útil para la salud física y moral de las cuatro semanas estándar. De hecho, no es sólo la opinión subjetiva de las personas antes mencionadas, y un hecho estadístico. Cualquiera que haya practicado un día de fiesta, permaneció bastante y en el futuro no cambió esta selección.
No hay que olvidar que no sólo es importante período de vacaciones, sino también el lugar, una empresa con la que el resto, y una actitud positiva!