Algunos recuerdan los molestos anuncios, llamando cada vez que después de comer masticar "Orbit sin azúcar", con el fin de restablecer el equilibrio ácido-base perturbado. Por extraño que parezca, pero en este caso se debe considerar. Puesto que este equilibrio es realmente una receta para la caries. Debe ser difícil de recordar: el enemigo más peligroso del esmalte dental - ácido.
Entonces, ¿qué son los alimentos y bebidas que se consideran "de riesgo" para los dientes?
1. En primer lugar, es todo tipo de bebidas carbonatadas dulces tales como "Coke", "Sprite", "Fanta", etc. Debido a que además de la alto contenido de azúcar, muchos de los cuales contienen ácido fosfórico como estabilizador.
2. Varios Bebidas "Energía", cócteles, cerveza.
3. Miel (sí, el mismo, de hecho, en general muy útil para el organismo).
4. dulces con alto contenido de azúcar: tortas, cremas, merengues, etc.
5. Los alimentos con un alto contenido de ácidos orgánicos: vinagre, manzanas ácidas y bayas, tomates.
6. Lollipops tipo "barbarisok", "lollipop".
7. Curiosamente - fruta, debido al alto contenido de azúcares y ácidos orgánicos de la misma.
8. mermeladas, mermeladas, pastas, como el azúcar en ellos no es sólo un montón de - un montón!
9. El chocolate (especialmente los productos lácteos) y chocolates, cremas.
10. Vino (seca contienen muchos ácidos orgánicos y dulce - una gran cantidad de azúcar).
Por supuesto, esto no significa que una persona debe abandonar decididamente el consumo de alimentos saludables como frutas y miel, por ejemplo. O eliminar de su dieta dulce. Los extremos son perjudiciales en cualquier caso. Sin embargo, para minimizar el consumo de alcohol, especialmente las bebidas suaves, de la que no hay ningún beneficio, es muy capaz. Así como cepillarse los dientes o al menos enjuagarse la boca después de comer fruta o dulce. Es muy fácil. Y para la prevención de caries - muy útil.