Ventajas del vegetarianismo:
1.Vegetarianstvo - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad. En un contenido de grasa de alimentos de la planta mucho más pequeña, y por lo tanto las calorías. Además, para la preparación de platos vegetarianos requiere mucho menos perjudicial para el cuerpo humano sal.
2.Upotreblenie comer muchas frutas y verduras ayuda a eliminar del cuerpo humano de varias toxinas, y normaliza el metabolismo.
Fuente 3.Otlichny de energía para el cuerpo humano - que los alimentos de origen vegetal ricos en hidratos de carbono.
4.Po vegetarianos de opinión, las personas que no consumen alimentos de origen animal, no sólo encuentra la paz de la mente y la salud, pero también plantearon una muesca más alta en la escala espiritual.
Alimentos 5.Rastitelnaya contiene una enorme cantidad de cuerpo humano necesaria de vitaminas y minerales, particularmente potasio y magnesio.
Miocardio 6.Infarkt y la aterosclerosis no tienen miedo de los vegetarianos, ya que no comen carne grasa, que contiene altas cantidades de colesterol.
7.Myaso animales antes de llegar a las estanterías de las tiendas de comestibles, por lo general se trata con los nitratos y nitritos que son perjudiciales para el cuerpo humano.
8. En el momento de la muerte del animal en su sangre viene una gran cantidad de sustancias tóxicas toda su carne cayendo posteriormente en el cuerpo humano.
9.Lyudi que prefieren la comida vegetariana, rara vez sufren de cálculos renales.
10. Si la dieta vegetariana en humanos reduce significativamente el riesgo de hipertensión.
11.Vegetariantsy no sufre de trastornos del tracto gastrointestinal.
Pero no todo es tan bueno como parece. Nos vegetarianismo tiene serias desventajas:
1.Vegetariantsy menudo sufren de deficiencia de hierro en el cuerpo. Después de todo, lo mejor de hierro que se absorbe de los alimentos de origen animal es.
Vegetarianos 2.Narusheniya tiroides - no es raro, de hecho, rechazando los alimentos de origen animal, se privan de proteínas fácilmente asimilables.
3.Vegetariantsy mucho más consumidores de carne sufren enfermedades oculares como cataratas y opacidad del cristalino del ojo.
4.Bolshoe cantidad de fibra contenida en frutas y verduras, impide la absorción normal de proteína, que es un bloques de construcción indispensables de las células y tejidos del cuerpo humano.
5.Vegetarianstvo puede causar irregularidades menstruales, y por lo tanto la infertilidad en las mujeres.
Decisión sobre el uso en productos alimenticios de origen animal, una persona debe evaluarse de forma independiente la importancia para él de todos los pros y los contras del vegetarianismo.