Bajo el título Perder Peso Juntos: dieta para el hígado
Si en el momento de sentarse en una dieta, por supuesto, usted está principalmente interesado en saber si hay algo aquí para usted. Por supuesto que hay! Variosbebidas saludablesEso le ayudará a mejorar el metabolismo y controlar el apetito.
Para bajar de peso, por ejemplo, son muy útilesinfusiones. Ellos son los más consumidos con regularidad, una vez al día, cambiando la composición de cada 10-14 días. El mayor efecto sobre los procesos metabólicos tienen vainas de judías verdes, hojas de abedul, ortiga, la valeriana, hojas de color avellana, romero, puerros. Plantas secas deben ser preparadas en forma de té y dejar reposar 15 minutos. Para cada té para elegir una planta - propilo supuesto, hacer un descanso de una semana y pasar a otro. Es mejor no añadir azúcar (estás en una dieta), pero un poco de jugo de limón - usted puede.
Las hierbas contienen muchas vitaminas, enzimas, hormonas, sustancias útiles volátiles y otros para el organismo. Muchos de ellos tienen un tónico, efectos diuréticos y coleréticos que sólo necesitan para deshacerse del exceso de peso.
Los tés de hierbas son también adecuada para suprimir el apetito. Para este fin, se recomienda una infusión fuertehinojo (hinojo), Usted puede hacer y tomar el té en su lugar.
Decocción
estigmas de maíz, Borracho antes de las comidas (1 taza) tendrá el mismo efecto.
Bueno, la sensación de hambre infusión fuerte de
dientes de león, Se puede tomar hasta 3 veces al día.
Otra gran herramienta -
jugo de papa cruda¿Cuál debería ser bebido por la mañana con el estómago vacío (1 taza).
Toda mujer quiere lucir bella a cualquier edad. La aparición está influenciada por muchos factores: la figura, la marcha, la piel y el cabello, y por supuesto la tez. Para preservar la frescura y agradable rubor puede recomendar una deliciosas y saludables batidos.
Bebidas saludables
Pepino
El jugo del pepino - 100g
El jugo de zanahoria - 100g
El jugo de apio - 50 g
Tomate
Jugo de tomate - 150 g
El jugo de limón - 50 g
El jugo de apio - 1 cda. cuchara
Apio
El jugo de apio - 50 g
De leche - 100 g
La yema de huevo - 1
El jugo de un limón
Estas bebidas proporcionan al organismo las vitaminas y otros nutrientes. El jugo de zanahoria, por ejemplo, contiene beta-caroteno - antioxidante necesario para la piel y los ojos, así como vitaminas B y C. El apio es rico en potasio, tomates - sales y minerales.
Otro componente importante de bebidas saludables -miel. Este producto contiene los aminoácidos requeridos, capaces de aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre, es un antibiótico natural y tiene un montón de ventajas. Por lo tanto, la adición a las "bebidas de belleza" se obtiene un doble beneficio. Aquí hay algunos ejemplos de este tipo de bebidas.
Manzana Cocktail
Jugo de manzana - 200g
El jugo de un limón
Miel - primero. cuchara
Bebida Zanahoria. Exprima el jugo de un kilogramo de zanahorias, añadir el zumo de un limón, 2 cdas. cucharadas de miel y 300 gramos de agua hervida. Todo se mezcla bien y beber durante todo el día.
Limón bebida. Mezcle el jugo de medio limón en un vaso de agua hervida, agregar la miel al gusto.
Bebida de grosella negra. 6 cucharadas. cucharadas de solución de miel en medio litro de agua hirviendo, añadir 700 g rallado por un tamiz de grosella negro. Un volumen de la bebida que tiene suficiente para dos días.
El líquido en el cuerpo se convierte en un problema urgente en el calor. Una gran cantidad de agua y luego se va, y cuanto más se bebe, más se suda - un círculo vicioso. Sacia tu sed con una bebida fría, que transmite la publicidad - despilfarro, sólo dinero para gastar. También señaló que cuando hace calor, algunos pierden completamente su apetito. Y si el calor es una semana o dos, y mueren de hambre por mucho tiempo. En lugar de perder tiempo y dinero para luchar contra el deseo, recuerde recetas sencillas.
Cóctel de minerales. Si la temperatura supera el límite, y día tras día, nudo en la garganta no se va, pruebe lo siguiente: Mezcle partes iguales de jugo de toronja y el agua mineral (mejor aún). Esta mezcla perfectamente saciar la sed, llenar la falta de sales minerales y abrir el apetito. Si lo desea, puede sustituir el vino blanco pomelo en las mismas proporciones.
El mismo efecto tiene pocaté salado con leche.
La forma perfecta para saciar su sed, y junto con un snack -hacer leche.
Mezclar 50 g de jugo de frambuesa, 2 cdas. l 100 g de miel y yogur. Vierta la mezcla en una licuadora y ritmo, añadiendo media taza de leche en el proceso. Esta bebida será de interés para toda la casa, incluyendo los niños.
Si el yogur no es, preparar un cóctel deyogur: 150 g agregar 50 g de jarabe de rosa mosqueta. Retiro de la Sed, y obtendrá una porción extra de vitamina C.
La principal forma de saciar su sed durante mucho tiempo consideradolimonada. El que usted compra en la tienda, no va a hacer - se puede beber litros y lograr resultados. Para beber se sirve su propósito, es necesario saber cómo cocinar. Así memorable.
Tome la sartén, exprimir el jugo de tres limones. Añadir a la misma ralladura de 2 limones y zaley todos los 2,5 litros de agua. Llevar la mezcla a un hervor y azúcar de uva vsyp (al gusto). Después de la limonada de refrigeración que tenga que esforzarse través de una gasa. Beba bien frío.
Con el calor parece ser resuelto. Laque es útil para beber en inviernoCuando hace frío, vagar por las infecciones y sufrir pobre inmunidad?
Propiedades antimicrobianas y antivirales tiene
aceite Abies. Apoyar el sistema inmunológico, proporcionar un sueño sano y presión normal de una simple bebida de agua hervida con la adición de 5 gotas de aceite esencial de pino.
El mismo efecto sobre el sistema inmune en el invierno vacaderas caldoTambién le proporcionará la vitamina C: sólo hay que poner en un puñado de frutos secos termo, zaley agua hirviendo y dejar toda la noche. Cuando termine el caldo, se puede verter las mismas bayas de nuevo.
Como se puede ver, también debe ser capaz de beber con sensatez. Una inundación que golpeó en el estómago puede ser no sólo inútil, sino también perjudicial para la salud. Así que elegir por ti mismo bebida saludable. Salud para usted!
Alexander Panyutin
Revista femenina JustLady