Belleza externa depende de la salud y la nutrición de la alfabetización general. El cuerpo debe recibir todas las sustancias necesarias para mantener a la juventud, la belleza y la salud. Hay varias recetas de "ensalada de belleza", con la que puede mejorar significativamente la condición de la piel, uñas y cabello.
Estas ensaladas mejora intestinal, ya que contienen una gran cantidad de fibra. Ensaladas ayudan a limpiar la belleza del cuerpo y el cuerpo se satura con vitaminas beneficiosas, minerales y oligoelementos. Se normalizan el metabolismo y promover la pérdida de peso. Además, ensaladas belleza añade ligereza, energía y actitud positiva.
Lo mejor es utilizar estas ensaladas en la mañana para el desayuno. No necesitan despacio, masticando con cuidado. Para el relleno es mejor usar el aceite de oliva, jugo de limón o vinagre de sidra de manzana.
Belleza clásica ensalada. Harina de avena (2-3 cucharadas) vierta agua hirviendo durante cinco minutos. Añadir las nueces picadas, zanahoria rallada, manzana y miel. Mezclar bien. Algunas personas prefieren verter cereales por la noche.
Ensalada de belleza francés. Copos de avena vierten agua o leche durante una hora o dos. A continuación, añadir el azúcar, la leche, manzana rallada, el jugo de limón.
Ensalada "escoba" (limpieza del intestino). Mezclar repollo rallado, zanahorias ralladas, las manzanas en rodajas, los pimientos, las cebollas verdes. Llenar con aceite vegetal.
Ensalada "Salud". Los pepinos, manzanas y zanahorias cortadas en tiras finas, cortar las hojas de lechuga. Todos mezclar y crema agria. Es posible añadir el jugo de limón, sal y azúcar.
Masa Zanahoria para sándwiches. Moler en la licuadora 100 g de zanahorias, 50 g de rábano picante, 50 g de apio, 2 cucharadas de nueces y una cucharada de mantequilla.
Cóctel abuela. Por la belleza de la piel y los ojos brillan es necesario beber con el estómago vacío una copa de animación de un cóctel de jugo de zanahoria, jugo de remolacha, pedazos de apio rallado, perejil y rodajas de limón.
Ensalada de Cleopatra. Salvaje medianas Rábano y una reja de manzana, añadir finamente picada flores color de rosa. Vestido de la ensalada con yogur mezclado con ajo picado.
Algunas de las ensaladas salud y la belleza no tienen un sabor particularmente refinado, pero la comprensión de su uso hace que se olvide de las preferencias de gusto y empezar a acostumbrarse a la comida sana.