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Danza del vientre: Desarrollar el baile

Danza del vientre: Desarrollar el baile
 La danza del vientre - no es sólo un baile, o una variedad de fitness. Esta es una gran manera de encontrar una figura perfecta, y la oportunidad de aprender paso emocionante para la música, y el método de curación del cuerpo en su conjunto.
 Esta antigua danza es buena, ya que no requiere ninguna preparación física especial es adecuado para mujeres de todas las edades y tipo de cuerpo. La mejor bailarina se produce a una edad madura. Después de todo, no existe la nitidez de movimiento, estiramiento. Todos los movimientos se realizan sin problemas, de forma natural y no llevan consigo el riesgo de lesiones.

Bailar, ella no se molesta demasiado la rodilla y el tobillo, lo cual es muy importante para la salud. Suaves y movimientos de baile A perdonar son esenciales para el sistema urogenital femenino. Caderas seguidas, temblores, "ocho" y otros movimientos mejoran la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. Y esto conduce a la resorción de adherencias fortalecer los músculos. Incluso las mujeres embarazadas por una fecha determinada pueden hacer este baile, porque involucra sólo a los músculos que van a participar en el proceso del parto.

Bellydance - una excelente manera de lidiar con la obesidad, la celulitis. Uno de los ejercicios básicos de esta danza - temblores, así como la posible ayuda a fortalecer los músculos de los glúteos, los muslos, pulse. Y hace que la piel suave, lisa, firme. Y otros movimientos ayudan a fortalecer el sistema muscular, un buen dominio de su propio cuerpo.

Si se combinan estas clases de danza oriental y la dieta equilibrada apropiada, obtendrá rápidamente deshacerse de los centímetros de más en la cintura y las caderas. Y, además, obtendrá un hermoso postura y la marcha suave.

No se requiere equipo especial para este baile (al menos al principio). Ropa cómoda, zapatos de gimnasia o zapatillas de ballet. Usted puede comprar la bufanda oriental con monedas, que está ligado a la cadera. Así que usted se sentirá más interesante y más capaz de sentir el ritmo de los movimientos.

Por supuesto, si se avanza en el campo de la danza, usted necesitará un traje completo bailarines orientales y algunos elementos adicionales - bastón, espada, candelero, "alas".

Pero a fin de comenzar a participar en la danza del vientre, sólo necesitará su deseo. Ponerme, obtendrá una figura femenina y atractiva, se hará más elegante. Pero, además, se convertirá en mucho más deseable y más atractivo para el sexo opuesto.

Etiquetas: abdomen, pérdida de peso, bellydance

 
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