Francés argumentan que para perder peso no necesariamente sentarse en una dieta estricta. Comer comidas pequeñas al tiempo claramente designada permitirá un corto tiempo para encontrar una forma graciosa, disfrutar de delicias gastronómicas. Sin embargo, la regla más importante de las mujeres francesas delgadas es que usted no debe comer en el ir y organizar meriendas entre las comidas. Además, la comida tiene que durar al menos 20 minutos.
Han aprendido a disfrutar de las pequeñas porciones, saboreando cada bocado. En este caso, la comida no es considerado por ellos como una especie de "combustible" para el cuerpo, sino como un evento o ritual. Los alimentos deben ciertamente masticar. Tiene efectos beneficiosos sobre el proceso digestivo y permite suficiente de una cantidad mucho menor de alimentos.
Disfrute de los pequeños placeres de la deliciosa francesa no están acostumbrados. Experimentar una debilidad especial por un plato o alimento en particular, siempre que disfruten, pero un poco. Si quieren con locura chocolate, negarse a sí mismo esto no es necesario. Sin embargo, a comer toda la baldosa también es incorrecto. ¿Necesitas que limitarse a sólo un par de piezas y disfrutar de su sabor. Esta cantidad de dulces nunca causan figura daños.
Mujeres francesas en los alimentos tratan de confiar en su instinto. Completan la comida, cuando ya no sienten hambre, aunque el plato aún no está vacío, e ignoran los gimnasios, pero a pie es una parte inherente de cada día. Pueden reemplazar las escaleras del ascensor que sube todos los días a caminar un par de paradas y ya camina con sus amigos de cuatro patas.
Si va a aceptar al menos una fracción de las actitudes francesas a comer, el problema de exceso de peso ponga fin de inmediato a ser una obsesión, sino fútiles intentos regulares para frenar su apetito. Y usted encontrará que mantener una figura delgada - es parte del programa, que se puede llamar el arte de vivir feliz y plena.