Y, mientras tanto, los fisiólogos dicen que los genes y exhaustividad hereditaria no son todos los factores que determinan sus formas y sus efectos pueden ser minimizados. Incluso si su ADN muestra claramente la propensión a la obesidad, estilo de vida activo y el ejercicio pueden corregir esta deficiencia natural.
Interesantes estudios se han llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge. Resulta que hay una llamada "comida basura gen» - FTO, en la cadena de ADN, que es responsable de la tendencia a comer alimentos dulces y almidón. En el estudio, los investigadores tomaron casi 220 mil personas que viven en diferentes partes de nuestro planeta. Resultó que la gente en el ADN que han tenido este gen pueden convertirse en una víctima de la obesidad en un 30% más que los que no tienen. Sin embargo, si la persona está involucrada en el esfuerzo físico, el grado de riesgo se reduce considerablemente - hasta el 3%.
Los estudios han demostrado que incluso las personas en el ADN que tenían dos de estas cadenas podían controlar fácilmente su peso y no exceder los valores permitidos a través del ejercicio y la nutrición adecuada. En los casos en que tal "suerte" agitando la mano y se detuvo para hacer deporte, el riesgo de la obesidad aumentó en un 69%.
Todo esto lleva a la conclusión de que si usted está realmente decidido y no rehuir de ejercicio, hará un seguimiento de su dieta y comer sano, no hereditaria se convierta en un obstáculo para tener una buena forma y no aumentar de peso.