Lo suficiente como para distinguir entre la pérdida de peso para alguien y encontrar una sensación cómoda para usted, su favorito, y se puede decir que ya ha dado el primer paso en el camino hacia la armonía.
Ahora bien, es necesario fijar. Usted probablemente ha escuchado historias de horror acerca de las averías, fallos de la dieta, las consecuencias negativas que el peso se vuelve ... saque todo de mi cabeza. Simplifique su tarea: escribir todos los posibles problemas que acabamos de escuchar en el pedazo de papel, luego arrugar y tirarlo, o incluso mejor - quemar. Visualización contribuye a un mejor objetivo.
Recuerde, usted no se ve afectado. Incluso si sólo porque su vida tomará un proceso fascinante de encontrar armonía con la ayuda de la programación neuro-lingüística. Terrible sonido de estas dos palabras se esconde los siete pasos simples para ayudarle a programar usted mismo para la armonía en el verdadero sentido de la palabra.
Así que, para empezar a relajarse. Los médicos dijeron repetidamente que la presencia de exceso de peso se asocia con una gran cantidad de factores de estrés en la vida cotidiana. Piense en esto: ¿son todo lo que necesitan para tal impacto emocional? Puede simplemente ignorar y ejecutar a través de sí mismo para dejar ir? Recurrir a la ayuda de ejercicio: sentado con la espalda recta, cierra los ojos e imagina que tu cuerpo se vierte caliente bola de oro lentamente. Siéntelo con cada célula. A los tres minutos usted será capaz de continuar el día con energía renovada y una carga de emociones positivas.
Examinado cuidadosamente las causas de su exceso de peso. Qué es esto? La predisposición genética? Predilección por cariño? La incapacidad para construir una dieta competente? Usted necesita encontrar un punto de partida que la dirección de trabajar con ella, con la principal causa de los kilos de más.
El tercer paso requiere que conectar un máximo de fantasía. Lo que en tus sueños? Con una cintura delgada? Los músculos fuertes de la pantorrilla? Con glúteos tonificados? Piense en todos los detalles de su imagen futura. No se olvide de la piel bien cuidado, el cabello, e incluso si de repente decide cambiarlo. Mentalmente dibujar en su mente: por lo que será más fácil de mover a la meta. Además, de cierta manera le ayudará a que se abstengan de violaciónes y fracasos.
La siguiente etapa - la purificación. Este proceso de pensamiento que usted tiene que pasar para que su resultado tenía suficiente fuerza persuasiva para usted. Como ejemplo, la imagen de una pequeña dama, que se mueve a través de su cuerpo, la recolección de basura más leves Chastikov - El exceso de colesterol, toxinas, contaminantes, las emociones negativas. Después de su intervención, se sentirá verdaderamente limpia y saludable, lo más importante - para creer en ella.
Antes de empezar a comer, ir a través de su comida e imagina que ya tiene en su estómago, y en el estado mixto. ¿Crees que es delicioso? Mezcla para pastel de crema con la mayonesa y la carne por error resultó bajo una capa de merengue? Y todo esta piedra se estrelló a su pobre estómago. ¿Será bueno para su cuerpo o preferirá otros alimentos, mezclar y más fácilmente?
No se limite a la pérdida de peso, llenar su vida cambia! Se observa que los cambios dramáticos conducen a la pérdida de peso es mejor que cualquiera de la dieta. Por supuesto, cuando se trata de innovaciones positivas en su vida. Y hacer cambiar - este es otro paso en el camino hacia un sueño!
La última etapa de la programación con PNL - instalación correcta. Se pierde peso, no por malo ahora, sino porque es bueno, pero podría ser mejor. Deseche la constante insatisfacción con su cuerpo. Es hermoso, pero usted puede hacer que sea aún más delgado y elegante. Evaluar lo que está sucediendo con la posición que usted está perdiendo peso, y no por el hecho de que algún día va a ser delgado. Programa innecesario va sucesivamente y de forma continua, en lugar de a través de un salto global.