Muchas personas creen que fumar ayuda a perder peso. Propiedades de la nicotina, por supuesto, hacen posible que en alguna medida para suprimir el apetito, pero fumar es mucho más dañino organismo. Además, después de dejar de fumar, el cuerpo rápidamente ganará los kilos perdidos como resultado del uso de cigarrillos que sólo socavan su salud, pero no deshacerse del exceso de peso.
Lo mismo puede decirse de estupefacientes. Se utiliza principalmente para la pérdida de peso estimulantes anfetamínicos en los complementos alimenticios. Estas drogas aceleran los procesos metabólicos en el cuerpo, pero más allá de que inhiben fuertemente la actividad cardíaca. Deshágase del hábito de tomar estos suplementos es muy difícil, y el sobrepeso después de la abolición de estas drogas se escribe con la suficiente rapidez.
La limpieza del cuerpo de toxinas mediante el uso de enemas. Mucha gente cree que el exceso de peso aparecen porque el intestino mucho intoxicado, y si se limpian regularmente, entonces el problema de exceso de peso para decidir con bastante rapidez. Pero esto es un error, no hay procedimientos de limpieza que utilizan enemas no le ayudará a perder peso, pero sólo limpiar el cuerpo de toxinas. Además, debe saber que la limpieza del intestino debe hacerse sólo en un centro sanitario, bajo la supervisión de un médico.
Las píldoras de dieta y suplementos dietéticos son otra forma dudosa de la pérdida de peso. Según los científicos, la eficacia de los suplementos dietéticos - no hay más que un mito. Además, en muchos píldoras de la dieta fármacos presentes. Efecto de la utilización de dichos fondos es, pero una lesión que infligir enormes.
Muchos creen que la actividad física ayuda a reducir el peso y mantener el cuerpo en buena forma. Claro que lo es. Pero hay que recordar que la dependencia excesiva de la actividad física puede tener un efecto contrario. Así que si usted decide deshacerse de los kilos de más por este método, es necesario encontrar un buen entrenador, que recogerá para usted un programa individual, teniendo en cuenta las características físicas de su cuerpo.