Dieta - una especie de prueba de voluntades, que no todos lo son. El hambre no vive en paz, trabajar y hacer las tareas habituales, lo que resulta en el fracaso de otro hombre y lo hace a la nevera con no muy buenas intenciones - de comer a la vez. Como resultado, el efecto de la dieta se reduce a cero. Para evitar esto, usted acaba de aprender cómo "engañar" al cuerpo.
Si usted quiere tener, y antes de la cena por un largo tiempo, a continuación, beber un vaso de agua con jugo de limón. También es adecuado y el vinagre de manzana (1 hr. L. 200 ml de agua). Los ácidos contenidos en estos productos estimularán la propia grasa del cuerpo para digerir, y por lo tanto pierde el apetito. Pero no hay que dejarse llevar de esta manera, no sólo puede ayudar, pero también hacerle daño a su estómago.
Cuando el agua no ayuda, trate de tomar un poco de jugo, preferentemente cítricos. Funciona en el mismo principio que el de agua con jugo de limón o vinagre de sidra de manzana. Si usted quiere tener un muy fuerte, que le ayudará a un vaso de zumo de melocotón con pulpa. Especialmente no se recuperará de esto, y no romper la dieta.
En casos extremos, comer avena en el agua. Buena ayuda arroz hambre derrota o trigo sarraceno. Durante la cocción, añadir un poco de sabor a su favorito cerebro "tomó" la comida, porque la comida a veces insípido hambre sigue atormentando. En lugar de crup puede comer y verduras con aceite de girasol o de oliva (no en grandes cantidades) hervida.
Si el peso no se reduce, a pesar de que usted no come, comience a tomar medicamentos para bajar de peso. Comience con los suplementos dietéticos, y si van a ser impotente, conseguir un agente, que incluye la sibutramina. Este medicamento reduce el apetito y ayuda a quemar grasa. Muchas personas que lo toman, toman nota de la ausencia de hambre dolorosa. Pero antes de beberla, consultar con el endocrinólogo, sibutramina sin receta no comprar.
Para hacer más fácil para sobrevivir a la dieta, especialmente grave, tomar complejos vitamínicos. Ello permitiría disponer de su cuerpo con todo lo necesario. El ejercicio también, que le distraiga de los pensamientos obsesivos sobre la comida. Y, por supuesto, que todos se van a través de él, tiene que establecer un objetivo, y que se deben seguir.