Después de una deliciosa cena con una variedad de platos, la mayoría de la gente se siente muy bien. Pero hay algunas limitaciones, observando que, las personas están garantizados para no darse un capricho después de una buena digestión y un suculento almuerzo.
Por ejemplo, decir que después de una buena cena, de acuerdo con el antiguo sabio griego, debe sin duda tomar una siesta al menos media hora, totalmente contrario a los consejos de los profesionales de hoy. Argumentan que el sueño después de comer alimentos provoca más lento de digerir, lo que significa que está en el estómago más tiempo. Más tarde por la tarde siesta hábito úlcera llena y gastritis.
Por cierto, por esta razón, nutricionistas y psicólogos se les recomienda a cenar 3-4 horas antes de acostarse, para que cuando la persona va a la cama, su estómago estaba vacío, pero la sensación de hambre, perturbando el sueño, aún no se declaró.
Otra regla de conducta después de un buen almuerzo, afirma que la fruta se debe comer y no después, sino antes de comer. La mayoría de la gente está acostumbrada a que la fruta - un postre que se sirve después de que el plato principal. Pero pera comido después borscht, hinchazón de la cara y problemas digestivos. Y debido a que la fruta puede aparecer ya sea como aperitivo antes de una cena abundante, o como platos separados y únicos para algunas comidas (por ejemplo, el almuerzo o la merienda de la tarde).
Té fuerte, que se bebe unas hamburguesas y sopa nutritiva, también promueve la buena digestión. Contiene taninos ralentizan la digestión de las proteínas.
Soda es básicamente un veneno. Pero aún más, se convierte en veneno, si se bebe (especialmente fríos) los alimentos grasos. No lo hagas si no quieres que algún día obtener un diagnóstico de "pancreatitis".
La afirmación de que no se puede nadar después de comer, no sin razón. Sin embargo, sólo se aplica a bañarse en agua caliente. Fortalecimiento de la circulación de la sangre en los tejidos blandos, la circulación de agua caliente se ralentiza en el tracto digestivo que no es propicio para una buena digestión.
Después de la comida principal no se puede hacer deporte. Esta regla es familiar a todos los que por lo menos una vez en su vida ir al gimnasio. El mejor pasatiempo después de una comida - una estancia relajante.