Cuando se aplica una ducha para bajar de peso, no es un buque escuela: bajo la influencia de los vasos de agua caliente se dilatan, y bajo la influencia del frío - se redujo drásticamente. Gracias a esta formación se incrementó el flujo de sangre, y por lo tanto aumenta la tasa de metabolismo, estimula la descomposición del tejido graso, la piel esté bien apretado. Si ducha combinada con hidromasaje, el efecto es mucho más fuerte. Después de ducha todo efecto adelgazante y anticelulítico es mucho más eficaz. Con ducha de agua fría bien combinados envolturas corporales y masajes.
Douches - cómo hacer las cosas bien?
El momento adecuado para una ducha de contraste - se acabó, mañana, ya que una ducha de este tipo tiene un efecto vigorizante. Si tiene suficiente tiempo en la mañana, y desea agregar una envoltura ducha, tomar una ducha de contraste en la noche. Pero en este caso, lleve a cabo el procedimiento no es el agua fría y fresca.
Douches deben comenzar con agua tibia, una temperatura agradable para usted. Tome una ducha caliente unos minutos, y luego empezar a disminuir gradualmente la temperatura del agua fría. Espere unos minutos en agua fría, seguido por los cambios bruscos de temperatura en el agua caliente. Cambiar la temperatura del agua se recomienda 3-4 veces. El frío y el agua más caliente deben estar en el límite de su paciencia. Pero bajo la influencia del agua caliente debe ser de aproximadamente 2 veces más que un resfriado.
Si primero haga una ducha vaginal, las fluctuaciones de temperatura no debe ser significativo, de lo contrario se corre el riesgo de contraer un resfriado. De una sesión a plantear la diferencia de temperatura.
Después de la ducha limpie bien y tratar desde hace algún tiempo que no saliera.
A pesar de que se duche procedimiento bastante inofensivo, sin embargo, hay ciertas contraindicaciones para ello.
Douches está contraindicado en:
* En oncopathology
* Con las enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos y la sangre
* La tromboflebitis
* Durante el frío
* Las enfermedades del sistema genitourinario
* Durante la menstruación
Disfrute de su tratamiento de agua!