El componente principal de esta dieta - limite el consumo de hidratos de carbono que entran en su sistema digestivo. Si van a ser menos de lo requerido por el cuerpo para obtener energía, que es para sus necesidades de principio a tomar y romper las células de grasa. Que en este caso es necesario. Los teóricos sostienen que bajo tales restricciones es posible perder peso en una semana por cinco libras.
Así pues, si usted quiere perder peso con la ayuda de la dieta del Kremlin, trate de evitar los alimentos azucarados y harina, patatas, arroz, pan, verduras y frutas ricas en hidratos de carbono. Por supuesto, si usted está "obsesionado" en tartas y pasteles, una dieta de este tipo puede ser un desafío intolerable a su fuerza de voluntad.
No comer más carbohidratos de lo normal para lograr este objetivo - y usted puede desear para bajar de peso o mantenerlo en el mismo nivel - hay mesas especiales en las que el contenido de carbohidratos en ciertos productos especificados en unidades. No exceda la tarifa diaria, y usted no consigue mejor, incluso si quieres cenar tarde en la noche y, en general, una gran cantidad y satisfactoria.
Sin embargo, adelgazado como resultado de esta dieta afirma que una persona ha reducido gradualmente la necesidad de que los alimentos pesados y grasos, y no comer en exceso.
Un papel especial se juega en una toma de agua de dieta, ya que contribuye a la conservación del agua y el equilibrio de sal en el cuerpo, ayuda a eliminarlo de los productos de procesamiento y reduce la carga en los riñones. Es recomendable beber medio a dos litros de líquido por día (sin incluir sopas).
Y, sin embargo, pensar en si o no para sentarse en la dieta del Kremlin, para empezar, asegúrese de que no está contraindicada debido a lo que algunas enfermedades crónicas. Sujeto a esto, de hecho, la dieta de proteína-grasa hay un riesgo de exacerbación de enfermedades del corazón, gota, lavado del cuerpo una proporción significativa de calcio y, como consecuencia de la osteoporosis, cálculos renales o trastornos de la vejiga del intestino. Experimentos cuestionables sobre la salud no se recomienda poner y mujeres embarazadas. Por lo tanto, al decidir sobre una dieta, no se olvide de consultar con expertos.
Además, la dieta del Kremlin no da un resultado perfecto, porque todavía depende de las características individuales de cada persona.