Desde la antigüedad, conocido por su efecto vigorizante naranja. Su pulpa jugosa y de color brillante animan. Un gran contenido de vitamina C hace que este cítrico indispensable para elevar el sistema inmune y en la lucha contra los resfriados. Además, el naranja no contiene una gran cantidad de calorías y alta en fibra en su estructura le permite saturar rápidamente.
Dieta naranja Una opción diseñada por dos semanas, para las que se puede tirar de 7-8 libras.
En el primer día en el desayuno debe comer una naranja y una galleta con té. Durante el día - huevo, naranja y dos vasos de yogur con dos galletas. El menú consta de dos tomates, dos huevos y una hoja de lechuga.
En la segunda y tercera días los huevos se sustituyen carne hervida.
Los dos días siguientes se deben sustituir por queso carne de res, y luego en el pescado. A partir de entonces, se repite la dieta del día. En este caso, el pescado y la carne se puede comer sólo hervidas, al vapor o al horno en el horno sin aceite.
Otra opción prevé el cumplimiento de la dieta de naranja hace ya tres semanas. Cada día durante la primera semana debe comer un kilo de naranjas y dos huevos duros. Deben beber dos litros de agua carbonatada. Estos productos se pueden combinar como se desee durante el día.
La segunda semana de la dieta de avena hervida huevos se sustituyen. Es deseable que era trigo sarraceno, que también promueve la pérdida de peso.
En la tercera semana de un kilo de naranjas añadir las verduras crudas si la fruta.
Esta dieta no es para todos. Está contraindicado en mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como aquellos que son alérgicos a los cítricos. Sí, y "sentarse" durante tres semanas en una dieta baja en calorías sin consultar a un médico no es necesario.
Hay que recordar que la pérdida rápida de peso puede comenzar a piel sag, ya que no tiene tiempo para producir colágeno y elastina en las cantidades adecuadas. Por lo tanto, se sienta en una dieta, no se olvide sobre el cuidado del cuerpo. Cremas, ejercicios, masajes, envolturas corporales - todo esto ayudará a dar a los nuevos volúmenes atractivo.