El principio de funcionamiento de la proteína de vitamina dieta
Con esta dieta de la dieta de los alimentos debe ser eliminado por completo los carbohidratos y las grasas. Esta dieta mono limitará el consumo de alimentos que contienen muchas calorías y son proveedores de energía en el cuerpo. Mientras que un estilo de vida sedentario, que es la mayor parte de la ciudad, esta energía es excesiva, y el cuerpo simplemente no tiene tiempo para gastarlo. Reservas no utilizadas de energía depositada en sus lados y el estómago en forma de una capa de grasa.
Proteína de vitamina dieta incluye sólo aquellos alimentos que son ricos en vitaminas y proteínas - planta o animal. Las proteínas que el cuerpo necesita para la reproducción de nuevas células, y vitaminas ayudarán no debilita la inmunidad, asegurar el funcionamiento normal de todos los sistemas y órganos. Con estricto apego a la dieta que no sólo va a perder peso, sino también mejorar su bienestar, sin sentir ninguna sensación de hambre.
Mantener estrictamente la dieta plazo y no lo use más de 7 a 10 días (no más de dos veces al año).
Menú proteína de vitamina dieta
En cada comida, usted tendrá que comer unos 200 gramos de producto. Eso es suficiente para sentirse cómodo. En su dieta debe incluir carnes magras: carne de res, carne blanca de ave sin piel (no incluye carne de cerdo y cordero). Por supuesto, no puede prescindir de los mariscos y bajos en grasa variedades de pescado y los huevos. De los productos lácteos: queso cottage, yogur bajo en grasa y yogur. Complementar el menú, frutas y verduras, excepto las patatas, plátanos, uvas.
Incluir en la dieta de la toronja, contiene sustancias que queman grasa.
Vas a tener que ser paciente y abstenerse del uso de cualquier cereal, dulces, alimentos ricos en almidón, especialmente aperitivos: los chips y galletas. Frito, carne ahumada, cualquier aceite también debe no estar presente en su escritorio. Excluir condimentos fragantes y salsas, incitando innecesaria ahora apetito.
Divida su día para que a intervalos regulares para comer, tales métodos deben ser de 6, este último - durante 3 horas antes de acostarse. Por la mañana se puede comer un pedazo de carne para la cena - pescado para la cena - queso, entre ellos comen verduras crudas y frutas.
A juzgar por las críticas, la proteína de vitamina dieta es muy eficaz y se tolera fácilmente por las mujeres. Si a esto añadimos el ejercicio, el efecto será mucho más notable.