En los próximos tres días para cocinar el pollo. Comprar kilo de pechuga de pollo, la piel y la grasa. Cocine la carne hasta que esté hecho. Coma hasta las siete de la noche.
En los últimos tres días, se puede comer verduras como cocidos y frescos. El volumen de alimentos que se consumen por día, equivalente al 800 debe ser excluido de la dieta de verduras saladas.
En cuanto a beber, la bebida hasta el día 2, 5 litros. Es recomendable beber agua sin gas y el té verde. Asegúrese de beber un vaso de agua antes de las comidas. Durante y después de una comida para beber no está permitido.
Entre cualquiera de los tres días, deberá organizar un día de ayuno. En este día, sólo se puede beber kéfir. Todos los demás productos son completamente eliminados.
Queen Margaret aconseja comidas dividida, es decir, cinco veces al día. Al mismo tiempo eliminar de la dieta de azúcar, pan, harina, sal y alcohol.
La ventaja de esta dieta es que el cuerpo obtiene la comida dispensado. Esto acelera el metabolismo, y por lo tanto para bajar de peso rápidamente. Dulces de excepción reduce el azúcar en la sangre. El consumo de grandes cantidades de líquido no deshidratar el cuerpo.
En cuanto a las desventajas de la dieta, el día Kefir se considera obligatoria, no atraer a todos. Aunque esta bebida y útil sólo lo beben todo el día no todo el mundo puede.
Si usted tiene alguna molestia durante la dieta, detenerlo. Después de todo, no todo el mundo es apto para mono-dieta. Aunque los expertos creen que el cambio de hidratos de carbono y proteínas en la dieta actúa como una terapia de choque en el cuerpo. Por lo tanto, a perder esos kilos de más.