Todas las dietas son sobre el mismo: el peso de las hojas, pero no específicamente a la zona deseada del cuerpo. En este caso, el panorama no cambia demasiado - cintura ya que no había y no.
¿Cómo podría ganar la cintura de avispa codiciado? ¿Acaso días permanecen hasta el final del ser sin forma? Resulta que no es tan malo! Hay una dieta especial para la cintura, que se combina con poco esfuerzo físico. El resultado es el mismo - simplemente impresionante!
Esta dieta de pérdida de peso es la dieta de proteínas, es decir, con la exclusión total de alimentos ricos en carbohidratos (de chocolate y dulces). Eliminar completamente los carbohidratos de su dieta, el cuerpo comienza a consumir las reservas de almacenamiento de grasa que se acumulan más alrededor de la cintura y las caderas. En consecuencia, después de 10 días, y que es la cantidad y dura dieta de la cintura (ni más ni menos), no se le reconocerá su propio reflejo en el espejo.
El principio es el siguiente:
- Durante el día hay que beber agua (por lo menos 2 litros), e inmediatamente antes de cada comida y 30 minutos después de ella;
- Un requisito previo - cinco comidas;
- Después de 20.00 en los tabúes alimentarios;
- Si realmente torturar hambre - necesidad de beber agua;
- La proporción de carne y verduras - 2: 1, es decir, 200 g de carne y verduras 100g.
Pero, como cualquier otra dieta para bajar de peso, la dieta de la cintura exige el cumplimiento de todas las reglas, de lo contrario el bien de la dieta de cero. Si todo se hace correctamente, los 10 días se puede perder al menos 5 kg. Después de 2-3 meses de una dieta pueden repetirse.
No se olvide de ejercicios físicos. Sin ellos, el resultado no es satisfactorio. Compre cualquier curso de vídeo, por ejemplo, un conjunto de 8 minutos de ejercicios para todas las áreas problemáticas, y practicar en casa, donde no te molesten. Yo, un poco de esfuerzo para la armonía y la belleza creer - es una cosa tan pequeña!