Muchos dirán que si usted sigue siempre por la comida, ir al gimnasio y menos nervioso, y luego no tener que luchar. Pero no es tan fácil escapar al gimnasio o comer estrictamente cinco veces al día algunas ensaladas, pero para un par de carne que ya se habla de estrés, que se encuentra a la espera de nosotros en cada paso. Decidiendo que ya era hora de bajar de peso, no importa, sólo un par de libras o un par de docenas, lo más importante promesa a ti mismo - no se deje distraer por los deseos fugaces. Hay una idea falsa persistente que el ayuno día - este es el ayuno obligatorio, que, como sabemos, no fines de lucro.
Dieta para el yogur, pollo y manzanas ofrece una manera bastante simple y humana para bajar de peso. Los primeros tres días que tendrá que utilizar sólo el kéfir, naturalmente, añadiendo que hay azúcar o fruta al gusto. En el camino, fortalecer su sistema inmunológico, además de yogur es beneficioso para la piel, cabello, dientes y uñas, porque contenía calcio. El kéfir es útil para el estómago, por lo que la dieta kéfir conveniente incluso para los que la dieta y tenía contraindicado. Kéfir bebida puede estar en cualquier cantidad que logrará erradicar el hambre y la fatiga o somnolencia dieta y ayuno acompaña, nunca usted no será molestado.
El siguiente paso será el de las manzanas: ahora sólo tres días en las manzanas. Una vez más, en cualquier cantidad, así como en cualquier forma. Esto puede puré de manzana o rallar las manzanas, jugos e incluso manzana al horno, pero sin azúcares añadidos. Las manzanas son ricas en vitaminas, ayudar al hígado, la vesícula biliar y los riñones excretan toxinas. Prefiero variedades de manzanas ácidas, son menos carbohidratos.
Y completa la dieta de tres días serán días dedicados a la carne de pollo. Una parte de esta dieta puede parecer la más deliciosa y sencilla. Tal vez este es el caso. Fry o pollo horneado imposible, preferentemente hervidos o al vapor carne blanca de pollo.