Con la ayuda de una toronja puede no sólo perder peso, sino también limpiar el cuerpo de toxinas, como este cítrico es rica en fibra, los vínculos grasas. Sobre la base de toronja desarrollado muchas dietas, y todos ellos ayudan a bajar de peso lo suficientemente rápido.
Comience a perder más peso antes de la primavera. Durante una semana, se puede restablecer fácilmente de 3 a 5 kg. El significado de la dieta es reducir el número de consumo diario de alimento y la bebida de pomelo tres veces al día para el alimento. Los nutricionistas también aconsejan durante esta dieta beber más líquidos.
Diaria durante el desayuno Coma media toronja o beber un vaso de jugo de pomelo fresco. Sin embargo, comer no tiene que limitarse a la fruta, por lo que no interfiere, y un par de huevos duros, unos trozos de tocino y café negro recién hecho.
En el almuerzo comer con seguridad cualquier cantidad de carne y ensalada, pero lavar al menos un vaso de jugo de toronja. Trate de no comer demasiados alimentos grasos y deseche la pastelería.
La cena debe consistir en alimentos verdes o rojas, con la excepción de sólo verduras con almidón: frijoles, guisantes. Comer ensaladas y pescados en cualquier cantidad postprandial comer un pomelo.
Durante la pérdida de peso mediante dieta de la toronja permitido cualquier aderezo para ensaladas, mantequilla y aceite de girasol. Los alimentos pueden ser cocinados en cualquier forma, incluyendo caliente.
Si entre las comidas se sentirá hambre, disfrute de una manzana, una naranja o un vaso de kéfir. Deseche el consumo de té negro fuerte - El té verde se combina mejor con la dieta de la toronja. Trate de no tomar el té con azúcar, que puede ser reemplazado con una cuchara de miel. La sal inhibe la pérdida de peso, trate de usarlo lo menos posible. Todas las especias, excepto el pimiento rojo, es mejor no utilizar en la cocina.
La adhesión a estas reglas simples, usted puede perder peso con dieta de la toronja de forma rápida y sin el propio agotamiento a la muerte.