Base de cereales dieta para limpiar el cuerpo

 Los cereales de todo el mundo encuentran un medio excelente para limpiar el cuerpo. Pantallas de televisión médicos hablan de beneficios incondicionales de avena, trigo sarraceno, arroz y otros cultivos. Por desgracia, en la última década, la popularidad de muchos cereales ha caído fuertemente. Desaparecidos de la cebada menú, que es impresionante limpia los intestinos, en lugar de los copos de avena comenzaron a vender bystrorazvarivayuschusya avena, que utilizan muy cuestionable. Mijo, mijo, sémola de cebada, avena - todos los granos que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas, metales pesados, ayuda a reducir el peso y mejorar la salud. En muchos sentidos, el problema no está en la ausencia de estos productos, y que muchos simplemente no saben cómo cocinar cereales.

Gachas de cereales cocinados adecuadamente tiene el efecto de pincel: que tipo de rasguños con la mucosa de la pared intestinal, que contiene toxinas y desechos. Es por eso que los nutricionistas ofrecen varias veces al año para sentarse en la dieta de cereales. Su duración es de 10 días. Para ello, necesitará varios tipos de cereales, que necesitan estar allí todos los días. Patatas, carne a la brasa, embutidos, dulces de la dieta deben ser excluidos.

Ahora, dentro de los 10 días que sólo va a comer gachas de avena, carne hervida (preferiblemente de pollo), verduras sin restricciones. El cereal de avena Cook en dos formas: vapor y cocinar.

Recuerde que los cereales y la dieta instantánea cereal de avena para usted no va a funcionar. Debe ser granos enteros. Pueden verter hirviendo un poco de agua fría y dejar por un día. Los granos se hinchan, y pueden estar allí. La comida no es para todo el mundo como comer una comida va a ser muy difícil, pero el efecto no le hará esperar - al cabo de 3-4 días en el suministro de agua para remojar los granos, su cuerpo comienza a limpiar intensivamente.

Si decide gachas hervido, estar preparados para el hecho de que no me gusto muy agradable. Como regla general, el proceso requiere 30-40 minutos de cocción. Gachas debe llenar sólo el aceite de girasol sin refinar y sal - sal grande o mar. Pequeño refinado muy dañino para el cuerpo y que se llama "muerte blanca".