El papel de los cítricos en la dieta de huevo cítricos realizar las naranjas y toronjas. Todos los días en los que se van a seguir su dieta, su desayuno tendrá el mismo aspecto. La mitad de naranja o pomelo y 1-2 huevos duros.
Huevos bien saturado estómago, en donde cada huevo comprende no más de 100 calorías. Citrus proporcionará el cuerpo con carbohidratos y vitamina C. suficientes naranja puede ser reemplazado con un vaso de jugo de naranja, sólo cuidadosamente asegurarse de que la bebida era natural y no contiene aditivos innecesarios. Es mejor si se pone presión sobre sus propias frutas y beber jugo de frutas.
Dieta almuerzo huevo cítricos se ve diferente. Puede ser un número ilimitado de fruta, queso, verduras hervidas, carne o pescado hervido. La única condición - que comer cualquier producto, además de que se puede comer 1-2 huevos. Nada más. Por cierto, en los términos de esta dieta no se aplica a las patatas verduras.
La cena es en principio similar al almuerzo. Pero si usted se comió la carne para el almuerzo, hacer la cena, vegetal, y viceversa. 1 pomelo o naranja sería una cena digna adición.
La eficacia de la dieta mejora significativamente si, además de que se toma un poco de ejercicio. Activar regular, gimnasia o Bodyflex incluso por sólo 15 minutos al día en combinación con dieta de huevo naranja hacen maravillas.
Cuando es necesaria una dieta a beber mucho. Es mejor tomar para este fin agua pura. También se permite el té y el café, pero sólo sin leche y azúcar. Si usted no puede tomar café sin azúcar, usar al principio podslatitelyami artificial, pero con el tiempo tratar de abandonarlos.
Después de una semana de comenzar la dieta, se puede ver los primeros resultados. Pero si además de la consecuencia que tuvo una sensación de debilidad, mareos, letargo, entonces esta dieta no es para usted. Urgente detenerlo hasta que es demasiado tarde.