Dieta alforfón, como la mayoría de mono-dieta es bastante difícil y desafiante para la portabilidad, pero para alguien como. Sin embargo, esta dieta tiene sólo comentarios positivos, ya que da buenos resultados - 7 libras en 7 días.
Por lo tanto, esta dieta para la pérdida de peso tiene una duración de una semana. La característica principal de la dieta de trigo sarraceno es que no es necesario para cocinar gachas de avena, es decir, el trigo sarraceno utilizado prácticamente crudo: sólo zaparivayut agua hirviendo por la noche. Por la mañana, que estará listo para su uso. Sin sal, el azúcar y las especias aromáticas! Esto está absolutamente contraindicado. Pero la cantidad comido gachas no se limita, se puede comer todo lo que quieras. Lo más importante - para terminar trapeznichat necesidad alguna parte durante 4-6 horas antes de acostarse.
Debido a que el fluido se permite que el agua potable normal (sin gas).
Otra opción para una variedad de una dieta de este tipo es el uso de yogur. Es decir, además de la de trigo sarraceno en la dieta diaria puede incluir 1 litro de yogur sin grasa. Él se combina perfectamente con el trigo sarraceno, también contribuye a una mejor purificación del cuerpo y la escisión de las reservas de grasa.
Al igual que cualquier otro mono-dieta, dieta de trigo sarraceno requiere salida minuciosa y constante, de lo contrario todos los esfuerzos serán en vano y se dejó caer libras sin duda volveremos a su ubicación original.
Para consolidar los resultados alcanzados durante la dieta de trigo sarraceno, necesita los próximos días para seguir de cerca su dieta, evitando el exceso de 600 kcal de alimentos ingeridos. Y luego, llevar gradualmente el límite de hasta 1.200 kcal. Así que hay que esperar por cerca de dos semanas. Entonces el cuerpo se acostumbra al nuevo estado y no permitirá kilogramos juego extra.
Tal dieta para bajar de peso debe ser utilizado más de una vez en un mes o dos, como cualquier restricción de alimentos tiene un impacto negativo en el cuerpo.