Este tipo de dietas son golpeados en la salud: la pérdida de peso de manera espectacular, el cuerpo está pasando por una gran cantidad de estrés. Dieta expreso consiste en extraer el exceso de líquido y la dieta de restricción rígida. La falta de vitaminas esenciales y porciones disminuyendo así la ventaja de la pérdida de peso e incluso algunos disminución en el volumen del estómago.
Popular en los últimos años se han convertido en mono-dieta. Se utilizan en un solo producto durante varios días consecutivos. Así, hay arroz, kéfir, café, manzana y otros mono-dieta. Su esencia es que en el día se puede comer o beber una cierta cantidad de un producto, sustituyéndolos desayuno, almuerzo, cena y meriendas intermedias. Durante tres días, así que usted puede perder peso por 5 libras.
También hay trehdenevnaya dieta, durante el cual se puede comer para el desayuno un huevo duro, 3 horas - 150 gramos de yogur sin grasa con té y más de 3 horas - más de 150 gramos de queso cottage. Hasta la mañana siguiente no se puede comer más. En estos tres días deberían excluirse de la dieta de la sal, el azúcar, el pan. Es recomendable beber mucha agua mineral para excretar el cuerpo.
Para aquellos que quieren perder peso rápidamente adaptarse a una dieta de tres días que alterna entre "hambre" y día "gordos". Esta dieta baja en calorías y equilibrado, por lo que puede ser utilizado muy a menudo, incluso varias semanas. En estos días se necesitan beber tanto como sea posible, por lo menos 6 vasos de agua purificada al día.
Uno de los más delicioso dieta de tres días es una uva. Durante los tres días cada dos horas sólo necesitan comer las uvas, el aumento de su número. En el primer día se debe consumir una libra de fruta en el segundo día - libra, en el tercer día de aumentar hasta seis kilogramos. Cada día usted debe beber por lo menos 1, 5 litros de líquido. Esta dieta no sólo promueve la pérdida de peso rápida, pero también limpia el cuerpo, nutre con las vitaminas necesarias y oligoelementos. Además, el extracto de uva es considerado uno de los mejores agentes anti-envejecimiento.
Sé delgado!