¿Cómo sé si el IMC

 El propio concepto de IMC fue presentado por el científico belga Adolphe Quetelet en el siglo 19. Este indicador es utilizado por los médicos y los nutricionistas para determinar la extensión de la salud del paciente. Pero tenga en cuenta que el IMC proporciona sólo estimación aproximada. Para una determinación más precisa del grado de obesidad o utilizado distrofia contrario índice de volumen del cuerpo y los índices de obesidad central.

Con el fin de calcular el valor de IMC necesaria como el peso en kilogramos dividido por la altura al cuadrado valor. Por ejemplo, el peso 98, y el crecimiento de 1 a 75 m. Resulta 98/3, 06. Como resultado de ello, más allá de BMI es 32, 02.

El valor es menor que 18, 5 indica un agotamiento del cuerpo, más de 24, 9, habla de la obesidad. Una opción más simple para calcular el índice de masa corporal - calculadoras especializadas. Las puedes encontrar en el Internet en sitios especiales. En la calculadora se accionan dos medidas: altura y peso, después de haber presionado para producir el resultado final.

Normal índice de masa corporal entre 18 5 a 24, 9. Si tenemos en cuenta los detalles, la aguda escasez de índice de masa igual a 15, para el índice del 15 al 18, 5 - bajo peso. 25 a 30 - sobrepeso. La obesidad es el primer grado - 30 a 35, la obesidad de segundo grado - 35 a 40, la obesidad de tercer grado (mórbida) corresponde a - 40-50. Sverhozhirenie - el índice de 50 o superior.

Es necesario tener en cuenta el hecho de que el IMC no es adecuada para evaluar el peso de las personas con cuerpo musculoso para adolescentes (menores de 20 años), para los ancianos (mayores de 65 años) y para las mujeres embarazadas y lactantes.

Y, sin embargo, a pesar de que el método de cálculo del peso correcto utilizar el IMC es bastante exacto, lo dogma hacer no es necesario. El hombre debe pesar lo suficiente para sentirse cómodo. Una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable le ayudará a olvidarse de todos estos cálculos.