En el menú, dieta del chocolate está presente sólo chocolate. Muchos se sorprenden ese hecho. Después de todo, contiene una gran cantidad de calorías, cuyo uso se limita por lo general en la dieta.
Sin embargo, muchos expertos, nutricionistas equiparan al trigo sarraceno dieta del chocolate (eficiencia). Pero el avance no debe engañarnos a nosotros mismos. Usted tendrá que utilizar sólo 90 gramos (100 como máximo) de chocolate al día. La principal ventaja de esta dieta - un resultado impresionante para un tiempo muy corto. 7 días de peso pueden reducirse 5.7 kg.
Tenga en cuenta que el chocolate - es uno de los mejores promotores de la actividad cerebral. Y contiene flavonoides, responsables de la circulación y el músculo cardíaco. Por lo tanto, la ventaja de esta técnica es la pérdida rápida de peso, sin causar daño a la actividad mental y cardíaco. Plus chocolate puede levantar la inmunidad. A veces incluso se prescribe para los resfriados y la anemia. En su composición (más precisamente de la manteca de cacao) contiene antioxidantes. Son famosos por el hecho de que son capaces de frenar el proceso de envejecimiento.
Así que ha decidido convertirse en una cierva graciosa usando dieta del chocolate. No lo utilice para el chocolate blanco y leche. Como parte de la blanco sin mantequilla de cacao (que no está en el chocolate para diabéticos). La mejor opción sería la de baldosas de chocolate negro. Elige normal, sin rellenos y coberturas. Durante el proceso de perder peso deben consumir a diario sólo un chocolate (hasta 100 gramos, es de aproximadamente 540 kcal). Dividir en 3 partes, y comer para el desayuno, almuerzo y cena. Lave su café, que puede agregar leche descremada (azúcar estrictamente prohibido). Aumenta la tasa de metabolismo en el cuerpo. Esto conduce a una kilogramos de cuidados intensivos. Usted puede beber té verde, mineral o agua corriente, pero que valga la pena no antes de las 3 horas después de la recepción de cualquier chocolate y café. No hay necesidad de limitar la ingesta de líquidos. Beba 1, 5-2 litros por día. Por lo tanto, nada puede ser, además de chocolate, el café, el té verde y el agua.
Acordar Esta dieta es bastante estricta. No es muy diferente de lo simple inanición. La cantidad de alimentos que come, minimizado. Plus usted bebe el café casi con el estómago vacío. Así que no se olvide de que si en el proceso de pérdida de peso va a perseguir mareo, irritabilidad, mal humor, detener de inmediato su búsqueda de la excelencia. De lo contrario, lo bueno no se va a acabar. Esta dieta puede mantener sólo aquellas personas que no tienen absolutamente ningún problema de salud. La dieta del chocolate está estrictamente contraindicado en personas con diabetes, las alergias, las personas que sufren de hipertensión, enfermedades del hígado, y la presencia de cálculos en la vesícula biliar o el riñón. Antes de iniciar el hambre velada examinar los testimonios de personas que han probado este método de pérdida de peso. Y aún mejor - consulte con su médico. Y recuerde que la repetición de esta dieta estrictamente prohibido más de 1 vez al mes.
Si no decide seguir una potencia de estos sistemas, por temor a causar daño al cuerpo, chocolate pasar ayuno día 1 vez por semana. Menú del día: desayuno, almuerzo y cena - 30 gramos de chocolate negro y 1 taza de café. Beber 3 horas después de una comida (agua o té verde). Durante el día, se perderá al menos 200 a 300 gramos de tejido adiposo. Peso básico (1 kg) deja el agua.