Sin embargo, este método de pérdida de peso rápida está contraindicado en pacientes hipertensos, así como las personas con enfermedad renal, cardiovascular y digestivo, gastritis, úlceras. Si durante la dieta se siente débil, mareado, un fuerte deterioro de la salud, es el momento de volver a la normalidad, los alimentos nutritivos. Asimismo, recuerda que los días de ayuno café no deberían acercarse demasiado a menudo.
Otra deficiencia de la dieta - el consumo frecuente de café tiene un impacto negativo en la salud dental. Puede ser formada sobre el esmalte de revestimiento de color amarillo oscuro. Por lo tanto, prestar especial atención al cuidado oral. No olvide cepillarse bien los dientes por la mañana y por la noche, usando fortalecer y pasta de dientes blanqueadora.
La dieta más popular de café está diseñado para una semana. Durante este período, está estrictamente prohibido beber agua, jugos y otras bebidas. Pero no abuses de café. "Dosis" diaria máxima - menos de 3 espresso sin añadir azúcar, leche o crema.
1 día.
Por la mañana, tienen que limitarse a uno una taza de café recién hecho. El menú del almuerzo se compone de huevos duros, y la caldereta de pescado con verduras en una ensalada de repollo, tomates, zanahorias. No te olvides de dejar un poco para la noche - cena tendrá los mismos variedad de verduras, sazonados con aceite vegetal.
Día 2.
Taza Permanente de aromático café para el desayuno, se puede añadir una rodaja de limón. Para el almuerzo STTS 200-250 g carne de res magra. Cenas abundantes también canceladas: compiladores dieta propone limitar la manzana o el corte de verduras.
3 días.
Taza de café para el desayuno. Huevo cocido o un trozo de filete de pescado estofado para la cena. Una cena consiste en conjunto de un vaso de jugo de tomate.
4 días.
Esta vez en una taza de café con el limón, se puede añadir el pan de centeno. El almuerzo consiste en carne de vaca y los huevos cocidos, y la cena incluye una ensalada de col y manzana.
5 días.
En el desayuno, todos la misma taza de negro y dulce. Almuerzo de menú: filetes de pescado, al vapor, así como un par de huevos. Pero en la noche tener que conformarse con un vaso de kéfir.
6 y 7 días.
Menú de la dieta de los Últimos Días no es diferente variedad - una taza de café en la mañana, un pedazo de carne cocida o pescado para el almuerzo y verduras para la cena.