Características del programa de alivio de arroz "5 volúmenes"
Por esta dieta es mejor usar arroz integral: contiene un complejo de sustancias que son tan necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo (potasio, vitaminas del complejo B, proteínas, sodio, hierro, etc.). Si usted no puede comprar arroz integral, los nutricionistas recomiendan reemplazarlo con al vapor. Estos granos se cuecen al vapor junto con la cáscara, y sólo entonces se muelen, por lo que por el arroz al vapor, a cuidar de los elementos útiles de saturación cuerpo.
La esencia de arroz chino dieta "5 volúmenes" es el siguiente. Tenemos que tomar cinco frascos pequeños. Uno de ellos debe dormir 2-3 cucharadas. l. lavado de arroz y se vierte agua hervida enfriada. Luego hay que cubrir el recipiente de vidrio y poner en un lugar fresco. Al día siguiente, vierta 2/3 cda. l. el arroz lavado en el segundo frasco y llenarlo con agua. Una figura del primer recipiente se debe lavar y cambiar el agua en la olla. En el tercer día, sólo tiene que introducir una tercera capacitancia y el cambio en los dos primeros agua. En el quinto día - el quinto contenedor y cambiar el agua en las segunda, tercera y cuarta frascos. Pero la figura del primer contenedor está listo para su uso: debe ser bien lavado y comer el desayuno sin sal y especias. En el sexto día comer arroz a partir del segundo frasco, cambiar el agua de los tres restantes y entrar en otro volumen.
Si lo desea, el arroz puede hervirse antes de beber (cocinarla a sólo unos minutos).
4 horas después del desayuno se puede comer el arroz que su corazón desea, pero es mejor centrarse en las manzanas, albaricoques, ciruelas pasas, patatas, remolacha, cítricos, gachas de mijo y otros alimentos ricos en potasio. Para el efecto máximo, dar para arriba durante el periodo de descarga de la carne, harina, grasa, alimentos enlatados ahumado y frito.
Es mejor beber pequeñas tazas de té verde y negro, bebidas de frutas de baya, infusiones de hierbas, compota de frutos secos. Ingesta diaria de líquidos de 2 litros.
La duración de esta dieta es de 14 días. Durante este corto periodo, se puede perder hasta 7 libras de sobrepeso.
Dieta "5 volúmenes": beneficios para la salud
Las características positivas de esta dieta de arroz incluyen su eficacia: Este programa garantiza la descarga rápida pérdida de peso debido a la excreción de sales y toxinas. Tal dieta es especialmente útil para enfermedades de la piel, infecciones del aparato genitourinario, artritis, etc.