Para la preparación de sopa de remolacha en la dieta, necesitará: 2 cucharadas de aceite vegetal 1 cebolla mediana, 1 manojo de apio, 1 zanahoria mediana, ½ pimiento dulce, 1 grandes remolachas con las tapas, 1 calabacín, 1 pequeña cabeza de repollo, 3 cucharadas de pasta de tomate y 14 vasos de agua.
Finamente picado freír la cebolla en aceite vegetal hasta que estén doradas. Agregar rallado en un grueso zanahorias y remolachas rallador y el apio picado. Cuando las verduras estén listas, poner en una sartén la pasta de tomate. Hojas de remolacha, col, pimiento y calabacín picar y hervir hasta que estén tiernos. En una cacerola, agregar las verduras cocidas con verduras al vapor, sal, pimienta y dejar cocer a fuego lento durante unos 5-7 minutos. Antes de su uso, deje reposar, cubierto borscht unos 30 minutos.
En uno de esos porción de sopa de remolacha sobre 600 calorías.
Dieta aproximado dietas borscht dietética.
En el primer día les permite comer sopa y cualquier fruta, excepto plátanos. Desde bebidas sólo té sin azúcar, café o agua sin gas. En el segundo día de la fruta debe ser reemplazado con verduras frescas. Es aconsejable que se abstenga de guisantes y frijoles enlatados. Para la cena, papa al horno permitió una con un poco de aceite vegetal. En el tercer día se puede comer excepto borsch y frutas y verduras, patatas eliminados. El cuarto día de la misma, incluidos los plátanos y la leche descremada. En el quinto día se puede comer la sopa, carne de res y los tomates cocidos. En el sexto - la sopa, carne y vegetales de hojas frescas. En el séptimo día - sopa, natural de arroz con verduras y un vaso de jugo de fruta natural.
Durante la dieta está estrictamente prohibido beber alcohol y las bebidas carbonatadas.
Dietas borsch eficacia es que la sopa que contiene productos que contienen grasas. Además de las cebollas, hierbas y apio promover la lipólisis.
Si usted sigue todas las reglas de la dieta durante 7 días, usted puede deshacerse de 5-7 libras de sobrepeso.