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Dieta de Apple por una semana: menos de 5 kg durante 7 días

Dieta de Apple por una semana: menos de 5 kg durante 7 días
 Dieta de Apple - uno de los mono-dieta más eficaz: sólo siete días, usted puede perder al menos 5 libras de sobrepeso. Además, dicha dieta normaliza el metabolismo.
 En el ingrediente principal del programa de alivio de "manzana", contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas, así como ácido fólico, pectina y azúcar. La mayoría de estos elementos traza se encuentra en la piel, por lo que no se recomienda que las manzanas antes de comer limpio.

Dieta Menú semanas manzana es como sigue: Día 1 - 1 kg de manzanas, 2 días - 1, 5 manzanas, 3 y 4 días a 2 kg de manzanas, 5 y 6 días 1, 5 kg de manzanas, y Día 7 - 1 kg de manzanas . Y elegir un color (rojo, amarillo o verde) y el sabor (dulce, amargo o agridulce) de manzana puede a voluntad: No hay limitaciones estrictas. Por otra parte, durante el periodo de descarga puede ser una semana bebida ilimitada de agua sin gas, extractos de hierbas y té verde, y desde el quinto día de la dieta, la dieta se puede complementar con un pequeño trozo de pan de centeno.

Sin embargo, hay una serie de enfermedades en las que el menú de este programa de descarga de siete días está sujeto a ajustes obligatorios: así, por ejemplo, no se recomienda la úlcera duodenal comer manzanas variedades amargas, así que en este caso, prefieren la fruta dulce. Pero gastritis, por el contrario, debe abandonar las manzanas variedades dulces. Por otra parte, en las enfermedades cardiovasculares en las manzanas que tenga que agregar el azúcar (la tasa de 100 gramos de azúcar por 1 kg de fruta).

Para alegrar un poco "aburrido" dieta dieta de la manzana, se puede alternar el uso de la fruta entera con rallado. Por ejemplo, en la noche para comer manzanas ralladas rallado, y por la mañana el todo. Por cierto, la fruta rallada es mejor absorbido por el cuerpo.

Sin embargo, no hay dieta de la manzana es un inconveniente: algunos para soportar siete días exclusivamente en algunas manzanas - una verdadera tortura. Sí, y además de eso menú cuando manejando cierta enfermedad grave existente es mejor abstenerse, por lo que antes de aplicar la dieta, es necesario consultar a un médico.

Etiquetas: dieta de la semana

 
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