Se cree que más pierden fácilmente sus vacaciones. Tenemos más tiempo libre para hacerlas. Eclipsado por las preocupaciones acerca de la vida. No perturba el despertador sonando mañana molesto. Vivimos para el placer, y por lo tanto tienen todo el derecho de pasar unas horas de cuidado por sus propios cuerpos.
Vas a hacer un viaje a la playa, no te olvides de poner no sólo un traje de baño, pero chándal. Fácil correr por la mañana a lo largo de una playa desierta, donde no hay un alma alrededor, sólo gaviotas y que no sólo ayuda a perder un par de kilos de más para unas vacaciones, pero también le da un suplemento de vivacidad. Sensaciones inusuales. Sobre todo si la temperatura no se ha calentado por encima de 17 a 20 grados, y la espuma de las olas vienen en la cara. Por supuesto, entonces usted va a lanzar de chándal, tendrá, al igual que todo el sol, pero estos momentos de la mañana que recordará durante todo el año.
Cómo llegar a desayuno, prefieren la combinación de cereales con frutas y bebidas fermentadas saladas. La segunda manera de perder peso en vacaciones - para alejarse del ritual matutino habitual "taza de café - un sándwich." Incluso si hay una nueva versión de una comida de la mañana será en principio pueda parecer inusual, muy pronto para otra para empezar el día que no quiere y no puede.
Haga una cita con un terapeuta de masaje. Muchas estaciones tienen salas de masajes, atendidos por profesionales cualificados. Diez sesiones de masaje completo realizado en cumplimiento de todas las normas y con la debida competencia, ayudarán a parte con unas cuantas más libras.
Si es posible, visite la sauna. Si relajarse en Turquía o en el Medio Oriente - un hammam. Vapor y aire caliente para ayudar a mejorar el metabolismo y el efecto muy beneficioso sobre el estado de nuestros organismos. Trate de hacer que estos procedimientos no consumir líquidos. Usted perderá peso en función de la cantidad de sudor en libertad.
Y, por último, se enamoran! Cómo convencernos de psicólogos, nada se compara con el sentimiento de amor, que nos da tantas emociones positivas. Amor - es la motivación para verse mejor. Pero además de los aspectos psicológicos y fisiológicos allí. Interés climatizada a uno de los miembros del sexo opuesto, nuestros cuerpos comienzan a producir endorfinas duro - hormonas del bienestar. Y esto es tan importante!