Bajo el título Perder Peso Juntos: maneras fáciles de perder peso
Sin embargo uno elige para sí mismo. Pero a fin de elegir, primero tenemos que familiarizarse con las opciones. Por lo tanto, vamos a contar un poco acerca de lo que constituyereglas separan alimentos.
La idea misma defuente de alimentación independiente nacida del conocimiento humano acerca de cuánto va digestión de ciertos productos del estómago humano y de los intestinos. Por ejemplo, cuerpo digiere la fruta dentro de los 20 minutos, mientras que el procesamiento de la carne lleva más tiempo. Esto es lo que da a los partidarios de una fundación comida separada para la construcción de todo el sistema.
La nutrición humana consiste de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Para el procesamiento de requerir diferentes enzimas. Si caen al mismo tiempo en el estómago, el cuerpo, de acuerdo conteoría de la alimentación disociadaSe pierde y no sabe lo que hace. Como resultado, la comida comienza a fermentar en el estómago, mal digerido, causando más desprendimiento de gas y perturbar la peristalsis.
MaestroPrincipios de la comida separadaCreo que está claro.
Los seguidores de este sistema compartido por todos los productos de proteínas, carbohidratos y neutral. Para los productos de proteína incluir los huevos, el pescado, la carne, sólo productos lácteos bajos en grasa, legumbres y frutos secos.
Carbohidratos incluyen productos de harina, patatas, cereales y azúcar. El grupo se compone de queso neutral, queso cottage grasa, frutas y frutos secos, grasas animales, mantequilla, verduras, hierbas y frutas.
La esencia misma defuente de alimentación independiente es que para la rápida digestión es los efectos traumáticos de mínimos sobre el cuerpo humano, al mismo tiempo es necesario utilizar productos sólo bien combinados.
Naturalmente, los productos proteicos son bien combinan con las proteínas y los hidratos de carbono con hidratos de carbono. Mismos productos neutros son bien adaptado a ambos grupos.
Para aquellos que están considerando
sistema en su dieta de alimentos por separado para bajar de peso, es importante en primer lugar que la transición a una fuente de alimentación independiente garantiza la pérdida de peso segura, que se fija en el largo plazo, sin esfuerzo adicional.
Los defensores de la alimentación disociada confían en que ayuda a curar una variedad de enfermedades, incluyendo enfermedades del tracto gastrointestinal, los riñones, el hígado y el bazo.
Pero, por supuesto,
fuente de alimentación independiente tiene oponentes. Ellos creen que las personas que lo practican, está experimentando constantemente la sensación de hambre, y esto tiene un impacto negativo sobre la psique. Sólo oponentes separan cable de suministro de energía a favor de su opinión, este argumento: no hay cocina en el mundo no se construye sobrePrincipios de la comida separada. Por lo tanto, la separación de la energía ha sido históricamente no aptos para la alimentación humana correctamente. Recuerde sólo repollo, albóndigas!
Pero si todavía quieres tratar de imaginar el efecto de este sistema, con la inestimable ayuda en un primer momento se quiereTabla de fuente de alimentación independiente. En ella, se puede determinar fácilmente qué productos van bien con los demás. Muy a menudo se puede ver una tabla en la que firma no sólo la compatibilidad de los productos, sino también su contenido calórico. De hecho, siguiendo los principios de la alimentación disociada, no debemos olvidar que cada producto tiene un cierto número de calorías.
Desarrollo de recomendaciones para la alimentación disociada Muchos autores. Sin embargo, la mejoropiniones recibido de seguidores y W. H. Shelton Hay.
H. Shelton hizo una lista de consejos es probablemente el más común de ellos dijo que el melón y la sandía se deben utilizar siempre por separado de cualquier otro alimento.
De acuerdo con las recomendaciones W. heno, la participación de los productos neutros en la dieta debe ser cuatro veces la proporción de otros productos.
Pero hay otrasistema de fuente de alimentación independiente. Y si quieres seguir este sistema, usted puede fácilmente elegido uno que satisfaga más plenamente sus deseos.
Viktor Fyodorov
Revista femenina JustLady