¿Qué errores han llevado al hecho de que la pasta se convirtió en enemigos de la pérdida de peso? En primer lugar, verdadera pasta italiana consta de dos componentes - el agua y la harina de trigo. Utiliza el trigo duro, es bueno para la salud. Para el exceso de peso conduce pastas hechas de trigo blando, y que ocurren con mayor frecuencia en la tienda. El segundo gran error - el llenado. Pasta debe ser servido con un poco de aceite. En Rusia aceptado mantequilla abuso. Especialmente popular para comer espaguetis con un montón de queso y crema de leche. Hay un tercer error - Pastas hechas perciben como un plato y se combinan con productos cárnicos, mientras que son un plato aparte.
Que asesora a las mujeres Monica Bellucci buscando preservar la cintura hermosa y no perder su salud? La base de la dieta es comer productos italiano favorito - pasta.
Por lo tanto, elegir sólo las pastas de trigo duro. También contiene elementos que van a ralentizar el envejecimiento de las células y le proporcionará la floración. Nota de pasta de color con la adición de tomate, espinacas, y otros productos. También pertenecen a la categoría de productos dietéticos y promover la pérdida de peso. Además, la presencia de ingredientes adicionales elimina los aditivos adicionales.
La decisión de tratar a ti mismo espaguetis, descartar los otros platos principales. Llene con aceite de oliva, añadir las especias. Usted se sorprendería de lo rico sabor cocinada adecuadamente las pastas: jugo de carne y salsa de su privan de esto. Como también se recomienda llenar los tomates, las cebollas y el ajo.
Si quieres disfrutar de una luz y abundante, reducir la porción de pasta y añadir a ellos un poco de pescado. El plato será la dieta, y, por tanto, ser más útil.
Abandonar el queso completamente opcional. Pero es mejor utilizar el tipo duro - por ejemplo, el queso. Úsalo en pequeñas cantidades: tiene rico sabor suficiente que enriquecerá pasta.
El principal secreto de Mónica Bellucci es que la comida debe ser divertido. Sólo entonces se le garantiza a lograr el objetivo deseado, ya sea una pequeña cintura, la longevidad o un simple sueño de una comida abundante y delicioso!